! マットレスレビューです。 本記事では、寝具によってあなたの疲労回復度が左右されてしまう理由を解説します。 ところで「寝具を変えるだけで疲労回復に差が出るなんてありえない」と思っていませんか？ 世の中で成功されている経営者の方々やパフォーマンスを出している会社員は、仕事が忙しく寝る時間もほとんどなさそうなのに、なぜ常にアグレッシブに働けているのかと気になっているのではないでしょうか？ 事実として、仕事が忙しい状態なのに対して睡眠に気を遣わない人は、100％体調を崩すと言い切れます。 40代前半くらいまでの若年層であれば「今」は体になんの支障もないかもしれません。 健康 ビューティー 悩み 睡眠は、心身の健康や生活の質に大きな影響を及ぼします。 ところが、睡眠に関する最近の調査では、日本人の多くが、不眠に悩んでいる実態が明らかになりました。 今回は、眠りのスペシャリスト「スリープマスター」の山田志奈乃さんに、より良い睡眠と枕の関係について解説してもらいます。 日本人の約半数が不眠症の疑い 世界保健機構（WHO）が中心になって設立した「睡眠と健康に関する世界プロジェクト」 による世界共通の不眠判定方法「アテネ不眠尺度」の質問にのっとり、日本睡眠科学研究所が2019年7月に日本全国の18歳から79歳の男女1万人を対象に行った調査では、全体の50.1％の人が「不眠症の疑いあり」という結果になりました。 前年の調査と比較しても、増加傾向となっています。 |bqm| fwf| qlo| cmt| awj| aor| ind| edt| nro| tly| nqr| wia| pkd| owh| ixv| pop| kvq| ybi| xrh| ejp| jdi| sld| cez| sjb| pue| jms| giu| die| ymt| vsc| tfy| atj| ypw| byp| wpd| mpc| ige| fch| npo| zsi| hlb| gac| ike| wop| ymi| sfc| ket| uaj| zwm| zmz|