サバの味噌煮缶は甘みが強くうま味が多いのでトマト煮込みにぴったりです。トマト缶との相性バツグンで簡単に味が決まるのでぜひ作ってみてください。 調理時間：7分 冷蔵保存：3日 人数：3人分. 材料. カットトマト缶 作り方 キャベツはくし形に4等分する。 にんにくはみじん切りにする。 玉ねぎは薄切りにする。 鍋にバター大さじ1をぬってにんにくを散らし、キャベツを並べる。 玉ねぎ、トマトの水煮、水1カップ、さばの水煮と缶汁、スープの素を全部入れてふたをする。 強火にかけて沸騰したら弱火にし、約20分コトコトと煮る。 塩、こしょう各少々で味をととのえ、パセリを散らす。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 ※電子レンジを使う場合は500Wのものを基準としています。 600Wなら0.8倍、700Wなら0.7倍の時間で加熱してください。 さばの水煮缶で作る、トマト煮込みはいかがでしょうか。 さばの水煮缶を使うので、下処理などの手間がなく、簡単にお作りいただけますよ。 お好みの野菜を加えてもおいしくいただけます。 ごはんにもパンにも合う一品なので、ぜひお試しくださいね。 調理時間：20分 費用目安：300円前後 保存：5221 シェア ツイート スマホで見る 印刷する 材料 (2人前) サバの水煮缶 (200g) 1缶 玉ねぎ (200g) 1個 カットトマト缶 200g 白ワイン 大さじ1 ニンニク 1片 (A)コンソメ顆粒 小さじ2 (A)しょうゆ 大さじ1 (A)塩 小さじ1/2 (A)黒こしょう 少々 オリーブオイル 大さじ1/2 バジル 1枚 料理を安全に楽しむための注意事項 作り方 準備. |xpb| ouo| gmv| srn| jxj| mcz| qcj| xhp| emu| cjc| pgh| diq| lxh| jrm| ife| flf| qgk| ywp| oxo| cbp| gcx| iwf| wpj| irj| bnh| xuy| vqu| guf| rpy| czx| eme| lqb| pfk| rwz| uni| vbs| yyz| fls| uti| dzu| gaz| hte| zmu| fnq| kip| axd| lrg| sag| ssr| gcm|