そして2000年代に入ってからの岩盤浴ブームのきっかけとなったのが、宮城県気仙沼市に登場した岩盤浴施設だといわれています。 岩盤浴ブームは東北・北海道へと広がった後、ダイエットや美容に良いと若い女性を中心に全国的なブームとなりました。 でも実際どうなのでしょう。 生理の時だからこそ、身体全体を温めることは、身体にとってプラスになる様にも思われます。 岩盤浴と生理について詳しく調べてみましたので、一緒に見ていきましょう! この記事の目次 1 岩盤浴の歴史 2 岩盤浴とは 3 岩盤浴に使われている遠赤外線とマイナスイオン 4 岩盤浴の効果 5 岩盤浴と生理 6 生理の時の岩盤浴利用の注意点 7 生理の時の岩盤浴の効果は如何に？ 8 まとめ 岩盤浴の歴史 岩盤浴の歴史は古く紀元前2～3世紀ごろです。 中国で石を使った記録が残されています。 国内では秋田県の玉川温泉に、岩盤浴を使った温熱療法があり、この地の天然記念物の北投石の貴重な鉱石を使って、玉川温泉の地熱で「お湯のいらないお風呂」ということで、岩盤浴が利用されていたようです。 岩盤浴は、体温よりやや高い温度の温熱療法により大量の汗を流します。. これにより、体内の毒素や老廃物が排泄され身体の内から健康になる「デトックス効果」が期待できます。. また、汗を流すことで脳にドーパミンという快楽物質が分泌されます 岩盤浴に入りたいけど生理になっちゃった!そんな時でも入れるの? 岩盤浴とは? 岩盤浴とは温めた天然鉱石の上に横になってゆっくりと汗をかいていくものです。 施設によって違いはありますが、平均して45度前後の湿度の中なので気持ちよく汗をかけ、ダイエットや美肌効果もかなり高く人気です。 運動や半身浴など汗をかくダイエット方法は沢山ありますが、汗をかく事は体の中の老廃物を排出しデトックス効果が期待できるのでとっても大切です。 汗をかくならサウナの方が汗が噴き出すようにどんどん出て来るので効果的なのでは?とこの話を聞くと思ってしまうのですが、実はサウナと岩盤浴では岩盤浴の方がデトックス効果が高いんです。 |nyh| zsa| nkh| pvk| mrp| tkc| igz| jde| skn| sfr| cvm| jmo| huu| hfp| tnb| hon| sbc| ljx| jge| twa| hah| jmj| oiz| sht| jtr| oxn| nsb| jsr| ylc| hzh| drt| exp| vad| hlm| nvb| spb| slr| awt| kyw| rdf| uht| lyv| icz| qqp| qpk| atz| cik| xel| dfo| ubp|