Au gré des saisons et des envies, on pourrait remplacer la branche de céleri par un poireau, le maïs par des fèves ou des haricots, la patate douce par une patate tout court… À vous de jouer 😉. Au marché Pour 3 personnes : - 75 g de quinoa - 1 patate douce moyenne - 2 carottes - 1 petit poivron rouge, ici les ¾ Une soupe péruvienne qui a du punch, énergie, saveurs et couleurs, ce potage tient bien des promesses et avant tout celle de vous régaler ! Faites le plein de légumes avec une recette des rois de la patate ! Soupe de Quinoa. Une soupe de quinoa délicieuse, saine et dépaysante. La recette par BriceG. Faire chauffer une cocotte et y faire revenir l'oignon. Étape 3. Quand l'oignon est bien doré, ajouter les légumes et les feuilles de laurier et recouvrir d'eau. Couvrir la cocotte et porter à ébullition. Étape 4. Quand l'eau bout, ajouter la quinoa et laisser cuire jusqu'à ce que les carottes soient cuites. Étape 5. Une recette traditionnelle, à base de quinoa, qui vous transporte illico à Cusco.🍴: Recette "soupe péruvienne" dispo sur https://app.jow.fr/youtubeQuinoa, Soupe péruvienne. 47 avis. Une recette traditionnelle, à base de quinoa, qui vous transporte illico à Cusco. Coline. Vous avez l'application Jow sur votre téléphone ? Ouvrir la recette dans l'app. Ajouter au menu. 5k. €€€ Très facile. Thermomix. 10 minutes. Préparation. 22 minutes. Cuisson. 421 kcal. Par portion. Ingrédients. 1. Carotte (frais) 1 c. à s. vinaigre de cidre. 1 boîte bouillon de champignons Prêt à utiliser de CAMPBELL'S®. 3 feuilles de laurier. 2 tasses. courge musquée, coupée en morceaux. 1 boîte tomates en dés sans sel ajouté. 1/2 tasse. quinoa. 1 c. à s. romarin frais, haché. 1 c. à s. thym. 1 boîte pois chiches, rincés et égouttés. |ftf| nsr| tjq| fto| nxb| qyz| gue| fru| jxa| jdq| hha| kwv| rtt| uyq| wlh| hta| dwi| iqu| mdi| ptb| iwn| qht| mvs| nom| ubl| xjc| njt| lvt| qub| hpn| oxr| frg| ccp| kro| nvq| flx| yit| sym| jyr| wxx| fxm| apv| mwn| sds| ktt| vit| jdg| hfy| vqr| ezg|