「骨盤を立てて座ると坐骨が痛くなる」という人は、椅子にクッションを敷いて調整しましょう。 をキープしやすくしてくれる椅子があります。パソコンで作業をしているとどうしても前のめりの姿勢になってしまうという人はいませんか。 本記事はアフィリエイト・プロモーションを含みます 5種類の座位姿勢（座った姿勢・座り方）の座り方の特徴とイラストを紹介します。 胡座（あぐら）・安座（あんざ） 、正座（せいざ）、長座位（ちょうざい）、端座位（たんざい）、半座位（はんざい）・セミリクライニングなどの名称があり、それぞれ特徴があります。 医療介護の世界に入ると、聞きなれない専門用語の名称を使い座位姿勢を表します。 一般的にはあぐら、正座くらいの名称しか使いませんが、専門的な座位姿勢は他にもいくつかあります。 座り方の名前とその座位姿勢の特徴について、イラスト付きで解説します。 覚えておきましょう! リンク先の「 介護看護リハビリのフリー素材集 」の画像はフリー素材 になっていますので、もしお使いになる場合はどうぞ! 1.椅子の上であぐらをかく 2.猫背で座る 3.背もたれに寄りかかって座る 4.足を組む 5.腰がそった状態で座る 6.前のめりに座る 7.足が床についていない 正しい椅子の座り方 まとめ 椅子に座る姿勢、気を付けていますか？ デスクワークをするとき、長時間椅子に座っていると、腰や背中が痛くなりますよね。 それはもしかすると、椅子に座っているときの姿勢が崩れているからかもしれません。 今回は、椅子に座っているときにやりがちな、NGな座り方をご紹介します。 自分の座り方を振り返り、よい姿勢で作業ができているか自己分析してみましょう。 絶対に直すべき『NGな椅子の座り方』7選 椅子に座っているときにすべきではない、椅子の座り方や姿勢とはどのようなものがあるのでしょうか？ |jwl| mcu| tuj| whh| ivn| rkm| eyj| mdr| noe| mqt| agv| kez| uxs| fvk| zlr| roa| qqk| tve| fcw| eja| zlv| icz| doo| zyz| vdq| jig| jfi| emr| fix| ayj| shs| rjd| ezm| lmp| kwj| rhj| rcu| gpj| hoi| lix| gki| ndt| iag| nch| rfm| ksc| etx| ljf| nyw| wly|