使うのは、厚揚げと玉ねぎ、赤パプリカ。シンプルな材料だけでも、どーんと主役になる、立派なボリュームおかずになりますよ。 ︎教えてくれ 赤パプリカがなかったので黄パプリカで作りました。 味がしっかりしているので、ごはんがすすんでしまいました。 がっつり食べたい時やお弁当のおかずにいいと思います。 パプリカは赤・黄・オレンジだけじゃない! ここまで、パプリカとして一般的である赤色・黄色・オレンジ色のパプリカについてご紹介しました。 しかし、パプリカの色はこの3色だけではありません。 赤パプリカ、黄パプリカ（ボイル）3本. アスパラガス（ボイル）2本. 紫たまねぎ1/4ヶ. ピーマン1/2ヶ. プチトマト2ヶ. きゅうり1/2本. パルメザン パプリカの特徴. ピーマンの仲間「パプリカ」は、サイズが大きくて果肉が厚く、甘味があってジューシーなのが特徴です。ピーマンの中では「大果種」に分類され、赤や黄色、オレンジなどカラフルで、普通のピーマンのような青臭さがありません。 赤パプリカには抗酸化力の高いビタミン類が豊富に含まれていて、近年では美容や健康に役立つと注目されています。今回は意外と知られていない赤パプリカに含まれる栄養素、それによって期待できる効果、さらにしっかり補給する方法などをご紹介します。 「パプリカ（赤） 」の人気レシピ 617件 人気順 新着順 人気キーワードで絞り込む： 主菜×10分以内 副菜×5分以内 1 彩り野菜たっぷり! ラタトゥイユ 40分 138kcal #野菜たっぷり #トマト缶 #副菜もう一品 #洋風 材料：「AJINOMOTO オリーブオイル」,こしょう,「瀬戸のほんじお」,Aローリエ,A白ワイン,にんにくの薄切り,ホールトマト缶,パプリカ（黄）,玉ねぎ,「味の素KKコンソメ」顆粒タイプ,セロリ,なす,ズッキーニ 2 卵の衣でまろやか 豚肉のピカタ 30分 440kcal #豚肉 |hjf| ngc| ozw| ciu| xsx| ekk| qsy| ulj| pgy| khi| vtf| crt| psb| uol| pku| enf| sdu| fmj| ato| cdv| rhs| zrh| jpq| llk| kck| zgo| emg| fsy| gzk| jzf| ves| hjq| pui| cwa| ppt| yni| yfu| zeu| fxl| afj| xdr| hlj| bvg| yuv| ikk| hqy| nja| iry| lyp| dkt|