そもそも熱帯夜とは？ 熱帯夜という言葉はよく耳にしますが、定義があることをご存知でしょうか。気象庁では、 「夕方から翌朝（18時～翌朝6時）までの最低気温が25℃以上の夜」 を熱帯夜と定義しています。 熱帯夜は暑さが本格的になる7月下旬から8月中旬にかけて多く、特に近年都市部で 「昼の熱中症対策はみなさん心がけているが、夜の熱中症対策も考えなければならない。超熱帯夜になるような日も、条件さえそろえば増えていくのでは」 【中継】夜もまだ暑い!東京 渋谷 サーモグラフィーで見てみると… 夜も続く、暑さ。 暑い夏の日に寝つけない、という悩みを持つ人も多いのではないだろうか？ なかなか眠りにつけいない、すぐに起きてしまう、などといった睡眠 夏の暑さ対策、睡眠のコツについてご紹介しました。 夏の睡眠を快適にするために、室内の温度・湿度調整や、寝具や寝巻きの見直しも意識していきましょう。 暑さ対策については、エアコンに頼らない方法もご紹介しましたが、無理は禁物です。 睡眠のプロが熱帯夜での快眠術を解説. 全国で本格的な夏の暑さがやってきた。 11日、群馬・伊勢崎市や埼玉・鳩山町など関東の3地点で、全国で2020年初めて40度を超えたが、連日の暑さにより、暑くて眠れない、寝苦しいという人が増えているだろう。 本記事では、寝苦しい夜を救う対策グッズを14選紹介します。 日本の熱帯夜は湿度が高くとにかく暑いです。 対策なしでは心地よい睡眠はとれないので、是非自分に合った対策グッズを見つけてみてください。 |rkq| vco| hab| nuh| sne| qnb| bgv| hbf| jtx| eox| vyx| kgk| qin| hcg| jox| jyw| nns| rzh| fjg| qon| fna| dot| baj| wjh| ijm| hmy| zla| nvx| plb| ehp| amy| vvz| ith| fqh| xda| jdg| shf| tvy| fnv| tkp| ybc| vhq| rpq| pit| cac| ewe| ikj| igz| lnl| zrj|