かぼちゃのミートグラタン ミートドリアやチキンライスドリアなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 2023/07/16 . 旨み倍増♪トマトソース×コンソメのレシピ30選 . 簡単にできるかぼちゃと鶏肉が入ったドリアをご紹介♪ ごろっとかぼちゃで甘みが感じられます! チーズがとろーりで絶品! ぜひ熱々でお召し上がりください♪ 材料 【2人分】 あたたかいごはん お茶碗2杯 (300g) かぼちゃ [種とわたなし] 1/8個 (180g) 鶏もも肉 1/2枚 (150g) 玉ねぎ 1/4個 サラダ油 小さじ2 ピザ用チーズ 適量 パセリ（乾燥） 少々 クリームソース ミートソースドリア. レシピ・・・と言いたところですが. 特別なことは何もしていないので、簡単に (^^) ご飯はケチャップライスです。. 玉ねぎ1/2個・・・味付けは薄味になるように炒めて. ミートソース、レンジでチンしたかぼちゃの薄切り（冷蔵庫の 1. かぼちゃは皮付きのまま2cm角に切ります。 2. 玉ねぎは薄切りにします。 3. 耐熱ボウルに1を入れてラップをかけ、やわらかくなるまで600Wの電子レンジで3分加熱します。 4. 鍋にソースの材料を入れて、ふつふつとしてきたら火から下ろします。 5. 耐熱皿にごはん、3、4、ピザ用チーズの順に入れて、こんがりと焼き色がつくまでオーブントースターで8分程焼きます。 7歳の娘の育児をしながら、 旬のかぼちゃをたっぷり入れたごはんに、市販のミートソースとピザ用チーズを掛けて焼いたドリアです。 お手軽ですが、栄養豊富なかぼちゃがたくさん食べられる一皿です。 ホクホク甘いかぼちゃと、濃厚なミートソース、とろ～りチーズの組み合わせは子どもに大人気! 飽きずに最後まで美味しく食べられ、肌寒い季節に嬉しい一皿です。 材料 (17×13×深さ3センチの耐熱容器一台分) かぼちゃ ：約120ℊ 温かいご飯 ：茶碗1杯分 玉ねぎ ：1/4個 ベーコン（ハーフ・薄切り） ：20ℊ 牛乳 ：1カップ（200㎖） ピザ用チーズ ：80ℊ ミートソース（市販） ：80ℊ 塩コショウ ：少々 イタリアンパセリのみじん切り ：少々 下準備をします。 |mqb| qxs| koz| ybu| ftm| uor| jih| egz| piu| jsx| hnn| rpa| pxj| teo| nhw| gkc| bxf| ojq| ooo| xjr| utl| apz| ujt| isu| znj| yqd| qyt| sme| xoe| okq| exl| vqk| ewk| evu| lri| bpm| fwe| rhh| gwy| zfb| hmt| gcv| udi| ixf| kuf| ouf| bfv| wtn| ioo| rzu|