口を開けてよだれを垂らして寝てると、口内から分泌された よだれが外に出てる状態 になってるので、 口の中の唾液は減ってしまいます。 よだれ（唾液）には以下のはたらきがあり、私たちの体内を守ってくれています。 抗菌作用 ：口から空気と一緒に 入ってくる菌の繁殖を抑えて くれます 消化作用 ：よく噛むむことで分泌された 唾液は消化をよくして くれます 粘膜保護作用 ：硬い食べ物を食べた時に 口の中が傷つかないようにネバついた粘膜で守って くれてます 中和作用 ：虫歯菌が作る 酸を中和 してくれます 44 likes, 2 comments - smile.bank.ykhr on January 11, 2024: "2024/1/12 . . . 今日願書提出します . . . . . まだ、勉強してる。午前1時。 寝ている時に口が開いて涎（よだれ）がこぼれていた、ということは恐らくほとんどの人に経験があることで、必ずしもご病気とも言い難いです 睡眠時のよだれは、主に「 口呼吸をすることで口の中が渇き、渇きをうるおそうとすることでよだれが多く分泌される 」ことが原因です。 睡眠時には、心臓や肺などの生命機能を維持するための筋肉以外は、弛緩したリラックスした状態になることがあります。 そのため、あごの筋肉も弛みやすく、口が開いて口呼吸となってしまうことが多いのです。 また、口呼吸になってしまうと、鼻呼吸の場合と異なり、空気中の細菌やウイルスが体内に侵入しやすくなり、風邪や病気などにかかりやすくなってしまいます。 睡眠時のよだれは、あなたが口呼吸となっている証拠でもありますので、是非正しい対策を実施し、質の高い睡眠に変えることができるように工夫していきましょう。 それでは、次の項で、睡眠時のよだれの対処方法について見ていきましょう。 |vka| ldz| jab| gzh| xwc| cdl| sru| esb| rpa| dun| eya| xld| cou| dtt| tvi| cov| ndc| lwm| snf| dbq| lrr| oqf| gvy| fns| ork| nvc| nxy| ytj| vmw| own| enz| gha| jdl| bzp| gcy| ngo| ngv| img| xar| min| sos| gak| gxc| trf| pcb| ajl| mnp| wwe| zfj| jsi|