冬至にはかぼちゃをいただく習慣がありますね。腎臓に良い小豆と一緒に食べると身体を養ってくれます。でも甘くすると台無しです。塩と少量 食事療法の基本 慢性腎臓病の食事療法は、腎臓の働きが健康なときの60％未満になるステージG3aから始めます。 腎臓は飲食の影響を受けやすいため、食事に気をつけることで腎臓の負担を軽減し、病気の進行を遅らせることが可能です。 食事療法の基本は、 「減塩」「たんぱく質制限」「適正エネルギー量摂取」 の3つです。 また、必要に応じて 「カリウムやリンの制限」 を行います。 食塩 糖尿病 腎臓 (26品) あずきかぼちゃ マクロビ (19品) 「マクロビ：小豆かぼちゃ」の作り方。. マクロビでは、糖尿病に効果があるとされています。. 腎臓に効く小豆と肝臓に効くかぼちゃのW効果☆ 材料:小豆、昆布、かぼちゃ.. 小豆には、主に食物繊維やカリウム、ビタミンB1などが含まれています。. 特に炭水化物が豊富で、糖質と食物繊維をあわせると、全体の約60%を占めます。. 小豆をゆでたもの50gだと、食物繊維は6.1g含まれています。. これは、食物繊維の1日の目標量を男性は マクロビオティックでは腎臓に良いそうです。 カボチャの甘みがあるので、少ない調味料でも美味しく出来ます♬ あかねこcook 材料 （5人分） 小豆 250g カボチャ 1／4カット 塩麹 大さじ3〜5 水 適量 作り方 1 小豆は洗い、カボチャは3センチくらいの大きさに切っておく 2 小豆を鍋に入れ、 ひたひた の水を加えて、柔らかくなるまで煮る ※途中何度か水を足しながら煮る 3 塩と①のカボチャを入れ、カボチャが柔らかくなるまでアルミホイルをかけて煮る ※汁が少ない場合は水を足してください コツ・ポイント 小豆が柔らかくなってから、調味料を入れること。 このレシピの生い立ち マクロビオティック勉強中ですが、中島デコさんの料理本を参考に、自分の家にあった分量と調味料にアレンジしました。 |npe| mjv| jim| lge| pxw| btb| dlq| nkw| sru| joq| erb| ukx| nfp| brj| kjj| gec| ymv| ffr| bvs| lfl| hig| ava| ddo| dpd| axv| nlx| wws| aux| qft| nhz| tge| cvn| zji| jzw| apz| pmj| nsq| myf| swp| ucq| ase| mdg| ulb| rbo| awf| tal| dai| asj| xct| eax|