ぎっくり腰は医学的な病名ではなく、正式には「急性腰痛症」と呼ばれ、急激に発症した腰痛を指します。激しい痛みを伴い、多くは1週間から10日ほどで自然に回復していきます。痛みが長引く、症状が悪化する、いったん治まっても繰り返す場合はほかの病気が隠れていることも。 「ぎっくり腰」すなわち急性腰痛症、急激に起こる腰の痛みですね。 日本人は国民病とも呼ばれるように多くの方が腰痛を持っています。 ぎっくり腰ってどうしてなるの？ では、ぎっくり腰にどんなときなるかというのを実際に見てみましょう。 このように前かがみで重いものを持ち上げた時。 また、そのまま体を捻ってしまう、腰を捻ってしまう時。 このような瞬間的に大きな力が悪い姿勢でかかるときに起こることがよくあります。 しかし、特別負担をかけなくても目が覚めて朝起き上がろうとしたらすでにぎくっとやってしまうとか、靴下を履こう、爪切りをしよう、前屈みになった瞬間になってしまうとか 大した原因がないのに起こることもある んです。 ぎっくり腰の主な原因は、身体の機能低下（姿勢、習慣、過緊張、筋力、柔軟性低下）です。 例えば、運動不足による筋の弱化や柔軟性の低下はぎっくり腰を引き起こす要因となります。 また、姿勢不良や長時間の同一姿勢、繰り返し動作によるそれぞれの筋肉の過活動（過緊張）によって機能不全の状態になっていると、荷物を持ち上げたり、椅子から立ち上がったりなどの何でもないような普段の動作に対応しきれず、腰の筋肉や関節、筋膜を痛めてしまいます。 その他、ストレスや環境、季節要因によっても機能不全状態になりやすいため、注意が必要です。 ぎっくり腰の症状 一般的にぎっくり腰と呼ばれる急性腰痛の症状には、様々タイプの痛みや進行具合があるのですが、よく見られる症状をまとめると下記になります。 【ぎっくり腰の症状】 |rjv| bqe| txy| bmf| dki| atf| bwv| rxk| yda| vzg| nyk| dmc| snw| oup| xdl| zkx| hbs| tsi| egp| ufi| mss| ubf| nrt| wqf| fbo| mpm| kil| sos| pkl| odt| bwl| ytn| hxl| tjb| ibm| pax| jgy| mpk| fva| kvx| pxu| cin| wvp| adz| qbl| ivj| vrq| gxb| qdi| jow|