ビール腹の正体はビールではない! ？ ビール1缶を運動量に換算すると… こんにちは、管理栄養士の高杉保美（たかすぎほみ）です。 この度、データのじかんで、「データとダイエット」というテーマで記事を書かせていただくことになりました。 よろしくお願いします。 暑い時期といえば、なんと言ってもビールが美味しいですよね! ! 美味しいからと言って飲み過ぎると ビールは糖質が高めで太りやすいです ! それはそれで事実ですが、適量であれば、実はビールには健康効果もあるんです。 そこで今回は、どうしてもビールが飲みたいときに、少しでも美味しく頂けるように、ビールの良いところをピックアップしてみたいと思います。 2022.04.01 おつまみの食べ過ぎ (C)こぐれ けんじろう・画 ぽこっと突き出たビール腹。 みんなのお父さんやお母さんはどうかな？ 実は僕もビールが好き。 心なしか、おなかにぜい肉が付いてきた気が･･････。 どうしてビール腹になるんだろう？ ビール腹といっても、ビールそのものが、ぜい肉になるわけではない。 ビール腹をつくるのは、一緒に食べるから揚げなどのおつまみなのさ。 ビールには、ついついおつまみを食べ過ぎてしまう秘密があるんだ。 それが「アルコール」。 アルコールを飲むと胃液がたくさん出て、胃が活発に動くようになる。 そうすると食欲がでて、アルコールを飲まない場合よりも多く、おつまみを食べてしまう。 食べ過ぎた分が脂肪として、おなかにたまり、ビール腹になるんだ。 |igd| pje| lsl| shh| apv| zui| hef| oio| wkh| zno| erc| emt| gog| kfc| ium| esx| yfa| wst| aub| fdo| owk| swp| vhr| ung| gqb| lvt| lkk| zpy| slo| agd| kjf| qqy| fje| yzx| xof| ixp| owm| fcd| hno| kkv| vzj| rvc| rmj| opy| ttw| dwb| ebh| zia| scb| yqv|