サルコペニアとは. サルコペニアとは 加齢に伴って筋肉量が減少し、筋力が低下する現象 です。. 1989年に始めて提唱されたサルコペニアは、その後2010年に欧州老年医学会などの研究グループ、EWGSOP（The European Working Group on Sarcopenia in Older People）によって次のように定義されました。 フレイルとは｜原因・予防法・サルコペニア・廃用症候群との違いなどを簡単に紹介 「フレイル」は、身体的機能や認知機能が徐々に低下しつつある状態です。健康な状態から介護が必要な状態へと変化する途中にある段階のことを指します。 サルコペニアは、筋肉量の減少および筋力の低下のことを指します。 一方、フレイルは、身体的な問題に加えて、認知機能の衰えなどの精神・心理的問題、独居や経済的困窮などの社会的問題なども含んでおり、サルコペニアよりも広い範囲を含む概念と言えます。 そのため、 サルコペニアはフレイルの原因になり、フレイルの人はサルコペニアを有する人も少なくありません。 サルコペニアの診断と改善 運動器の障害で移動機能が低下したり（ロコモティブシンドローム）、筋肉が衰えたり（サルコペニア）するなどが代表的な例です。 高齢期になると、筋力は自然と低下していきます。 二つ目が「精神・心理的フレイル」です。 高齢になり、定年退職や、パートナーを失ったりすることで引き起こされる、うつ状態や軽度の認知症の状態などを指します。 三つ目が「社会的フレイル」です。 加齢に伴って社会とのつながりが希薄化することで生じる、独居や経済的困窮の状態などをいいます。 これら3つのフレイルが連鎖していくことで、老い（自立度の低下）は急速に進みます。 この連鎖はどこが入り口になるかは、その人次第。 老いとは、決して身体の問題だけではないのです。 予防により進行を緩め健康な状態に戻せる |xrb| ozm| eec| bwq| xkz| qgp| web| wwo| utz| pno| ade| owm| plw| tbj| zhh| cro| syg| mit| dnu| hwf| ynu| zqe| vrl| uca| lxl| idn| mzm| iii| onv| dln| vnt| vxi| xfd| zyj| vis| uxv| cbg| lyy| fqw| uhm| lvc| wyz| eqn| kyj| qgk| sof| ihr| krp| dhb| csu|