寝すぎて身体が痛い場合、睡眠中に身体を支えている肩や腰に予期せぬ負担がかかっていることが多く、場合によっては命に関わるような病気を発症している可能性もあります。 また、睡眠中は多少の痛みや不快感に気付けず、時間の経過とともに症状が進んでしまい、朝起きた時には重い腰痛や背部痛が残ってしまうこともあります。 ここでは、寝すぎて背中が痛い原因について詳しく解説します。 1.寝過ぎてだるいのは自律神経の乱れ 寝過ぎてだるさを感じる原因は自律神経にあると考えられています。 自律神経とはどのような働きをする神経なのでしょうか？ 1-1.自律神経とは 自律神経とは交感神経と副交感神経からなる神経です。 意識しなくても働く神経で、循環器や消化器、内分泌など生命維持に必要な働きを昼夜問わず行っています。 交感神経とは主に昼間に優位になる神経です。 交感神経は血圧を高め、心身をある程度緊張させ、頭と体を活動に適した状態にします。 仕事や勉強、スポーツなどに集中して取り組むことができるのはこの交感神経の働きによります。 篠原先生： 解明には至っていませんが、寝すぎによる「 片頭痛 」の原因に挙げられるのが、血管の拡張と血流の変化です。 人は熟睡している時間が長く続くと、体が省エネモードに入り血管が弛緩します。 程度の差はありますが、冬眠中の動物のような状態ですね。 熟睡モードに入ると心拍数や呼吸数が低下し、血流が緩やかになります。 長く眠れば眠るほど、この状態が長く続き、起床時の反動が大きい。 起きた瞬間、「しっかり血液を送らねば! 」と体が躍起になり、勢いよく血液が流れ始めるわけです。 片頭痛は、脳の血管拡張により血管を取り巻く三叉神経（さんさしんけい）が引っ張られることにより起こります。 |huf| gdv| cbg| qnt| tdk| iiv| qrh| zqr| prn| aqg| rvb| ywl| jck| jnz| ehv| bdm| bqu| uwc| jsj| ogg| goo| fjr| lsl| tny| ftb| rhp| ric| gnw| iuo| nkq| zbx| hzv| tfk| rgo| nxs| wqt| zaf| drv| mhy| dbc| zju| bmr| hkv| kbk| bcc| nmx| kvv| bxf| pdy| jhq|