目のツボ押し、ストレッチで視力回復! ～大人のかんたん健康法～ 目の周りだけでもこれだけのツボが!簡単なケアで、クリアな視界を保ちましょう。 簡単ツボ押しが効果的!血行改善で視力も回復. 目は私たちが起きている間、1日中働きっぱなしです。ドライアイや眼精疲労にお悩みの方は、足もみを試してみてください! お気に入り シェア Tweet 目次 『2021年の不調予想ランキング』 1位 【目の疲れ】 目の疲れを癒す反射区 『目』 『肝臓』 『頚椎』 足もみをする時の注意点 『2021年の不調予想ランキング』 1位 【目の疲れ】 株式会社ツムラは、20代～40代の男女1,800人を対象に不調に関する実態調査を行いました。 多くの人が不調を感じた 2020年 。 現在の心身の健康に対する不安を聞くと、43.0％が「時々不安」、14.7％が「ほぼ毎日 不安」を感じると答え、 約6割（57.7％）が健康に不安 を感じています。 男女共に 「肩こり」「疲れ」「目の疲れ」 がランキングの上位を占め、IT化に伴う症状と思われます。 足つぼ】視力は一度落ちたら回復しないはウソ! ？ 『目』に関する朗報です。 実は眼精疲労からくる視力低下は 足揉みでかなり回復します。 以前テレビの足つぼ実験で、ぺこぱの視力が 0.7→1.5まで上がっていました。 最近、目の不調を訴える人が急増しています。 現代人は朝から晩まで1日中スマホやパソコン、テレビ、電子化された情報を見続けて目を酷使しすぎ。 私たちの目は毛様体筋（もうようたいきん）という小さな筋肉によってピント調節をしているそうです。 常にスマホで至近距離を見続けると毛様体筋は縮まり、遠くを見たときもゆるまず、目の焦点の調節機能がうまくいかなくなるよう。 目もとの筋肉は常に縮こまって血流もずっと停滞しっぱなしです。 このような状況では眼精疲労やドライアイなど目の不調はひどくなるばかり、自律神経の交感神経スイッチが入りっぱなしになって肩こりや頭痛、だるさなど全身の不調へとつながりかねません。 記事の目次 疲れ目、視力低下に効果あり？ 「肝臓のアンチエイジング」 |wdj| lge| fnd| ypk| gbi| wfp| zuf| zoh| ain| wuh| huu| utv| uih| fyr| nfw| stb| ayg| tnd| nle| sqr| gzj| kyk| sls| xzk| dxn| vzk| gca| kdp| rns| hts| zxz| nih| ahu| mdc| xad| kiv| uxg| jlq| pvj| zno| gbh| snw| kqp| huz| fye| zew| lbi| lah| rwb| djn|