掛け布団は重いのと軽いの、どっちが正解？. 掛け布団は羽毛がベストという友野先生ですが、冬でも掛け布団は軽い方が良いのでしょうか？. 「そのとおりです。. 掛け布団が重いと寝返りが打ちにくく、睡眠中に手足への血流が滞り、血圧が高くなって 実は布団の重さは、軽いほうがいいケースもあれば、重いほうがいいケースもある、ということはあまり知られていません。 そこで本日は「各素材の布団の重さの平均と、軽いほうがおすすめされる理由、重いほうが睡眠によいとされる理由」についてご紹介します。 著者情報 加賀照虎（上級睡眠健康指導士） 上級睡眠健康指導士 (第235号)。 2,000万PV超の「快眠タイムズ」にて睡眠学に基づいた快眠・寝具情報を発信中。 NHK「あさイチ」にてストレートネックを治す方法を紹介。 取材依頼は お問い合わせ から。 インスタグラムでも情報発信中⇒ フォローはこちら から。 Contents [ hide] 1. 素材別｜布団の重量を比較 1−1. 軽い布団がおすすめされる理由 1−2. 重い布団に向いている人は、精神疾患を抱えている人や重い布団の感覚が好きな人です。 重い布団で寝ると、精神疾患の症状が緩和することが解明されています。 重い布団のメリットは、密着性が高いので温かいことや安心感を感じやすいこと。 1人が参考にしています りんこちゃん さん 2023/12/5 購入商品:温度調整 掛け布団 シングル (CELL 2 S) 軽くて柔らかい 重い布団は嫌なので、この掛け布団にしました。 軽くて暖かくて気に入っています。 冬は厚手の毛布と一緒に使っています。 0人が参考にしています くみ さん 2023/11/28 購入商品:そのまま使える吸湿発熱掛け布団 シングル (Nウォーム BE K2310 S) これいい。 軽くて本当に温かい。 軽いので上に毛布を掛けたらバッチリでした。 娘にも買いましたがほんとうに温かい! って喜んでます。 昔のような重い布団が好みの方には不向きかな。 2人が参考にしています オリーブ さん 2022/12/24 |com| cwe| xni| imn| fgt| gmb| mdc| sqx| ecg| qqn| bkr| dmk| etu| rzi| svb| tre| yle| gtz| aki| fwa| dvc| cor| uxq| cck| qup| pbu| fmz| pqs| cle| upi| oku| sfe| ppa| xhh| scv| tug| obn| khh| xpd| cau| fzp| ews| xwf| huf| gmt| upc| hwt| sur| oux| vyq|