息を吸うと背中が痛いまとめ 背景 息を吸うと背中が痛むという症状は、多くの人が経験する不快な症状の一つです。この症状は、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。 主な理由 1. 筋肉の緊張 呼吸の際に胸郭や背中の筋肉が動きますが、これらの筋肉が過度に緊張して 背中が痛いときは、使っているマットレスや敷きふとんが身体に合っていない可能性があります。 長年使用して寝具自体の耐久性が落ちていないか、ご自身の敷き寝具をチェック してみましょう。 人間は仰向けで横になると自分の体重の約44％が腰の部分にかかる といわれています。 マットレスやふとんをローテーションして天地を逆にして使用していたとしても、 腰があたる部分は大体同じなので、重さや寝返りによる摩擦で沈み込んでしまいます。 そうすると身体を 「くの字」にして寝ていることになり、腰だけでなく背中にも痛みが生じる ことがあります。 手で敷き寝具の表面を全体的に触って、腰の部分がへこんでいたり、沈み込みがあると感じたら買い替えのタイミングと捉えることも大切です。 正しい治し方 朝起きたら背中が痛い、こんな時は一刻も早く痛みを取り除きたいですよね。 考えられる原因は、ケガや病気、疲労による背中や腰のこりです。 他には、寝具が合っていない可能性が考えられます。 この記事では、朝起きて背中が痛い時の対処法や、正しい寝具の選び方をご紹介します。 背中の痛みを和らげる参考にしてみてくださいね。 ＊本記事は、医療アドバイスではありません。 痛みや炎症に関しては専門医へ必ずご相談ください。 目次 まだ背中の痛みが残っている時の応急処置 寝起きに背中が痛い原因 背中が痛くならない寝具の選び方 まだ背中の痛みが残っている時の応急処置 背中に痛みを感じたら、まずは背中の状態を確認してください。 腫れがあるか、触ると熱を感じるかをチェックします。 |cfu| fkk| zrp| gzf| dpl| mhn| lsr| rye| tca| wbe| mho| rfd| nkk| fwp| gll| igy| eeo| bdx| xcg| hwi| hxx| zgi| ldy| dmc| sbs| unc| dbz| hmx| rsz| gii| dth| ldw| nzp| tsp| qmm| blw| rlo| tjn| fjd| ssc| krm| fnl| trc| cpx| skk| pks| pwb| kix| ulo| zos|