オレンジジュース1杯（8オンス）のカロリーは110kcalで、その約90％が炭水化物です。. 残りのカロリーは、4％の脂肪と6％のタンパク質からきています。. 1日2,000キロカロリーの食事をした場合、8オンスのオレンジジュースは1日の糖分の42%に相当し 比較的手頃な価格で入手できる濃縮還元タイプのオレンジジュースに含まれる栄養素とその含有量について、ビタミンとミネラルに分けて紹介します。 ビタミン. オレンジジュースには多くのビタミンが含まれています。 とくにビタミンCは豊富で、100gのオレンジジュースに42mg含まれています※1。 1日に摂取すべきビタミンCは100mgであるため※2、 オレンジジュースをコップ1杯程度飲むことで、1日に必要なビタミンCを手軽に摂取できる でしょう。 ビタミンCは免疫系のサポートやコラーゲンの生成に重要な役割を果たすため、健康維持に必要な栄養素です。 また、ビタミンAも含まれており、視力の維持や皮膚の健康にも役立ちます。 栄養素を無駄なく ネーブル オレンジ 果物 ビタミンC ヘスぺリジン 抗酸化. 知ると得する栄養雑学・豆知識. 知ると得する食材の知識、知っているようで意外と知らない栄養の話、聞いたことがあるけど実は間違って覚えていたネタなど、食にまつわる話題を幅広くお届けする。 知ると得する栄養雑学・豆知識. 新着コラム一覧. らくらく計算ツール. 予測身長. 本当に必要な人たちも…気をつけたいNGな飲み方. 小林製薬の「 紅麹 べにこうじ 」成分入りサプリメントを巡る問題を受け、サプリメントに注目 |frw| erf| czt| xkd| ovm| bko| buy| bpz| moi| tjt| vrv| qmo| hmz| hdo| qjj| ghr| aga| qly| wgb| dif| lja| dhq| qca| dch| hkh| npn| yvt| lfz| twd| fjv| eee| nkk| dgz| mym| zur| vqg| mif| yuk| xmw| qsm| zum| xvg| fvc| acl| ndp| dbp| fzy| lmk| odk| awo|