1. イングリッシュマフィンを割いてトースターで焼きます。 2. フライパンを中火にかけ、オリーブオイルを入れます。 3. 「マフィン型で万能弁当」のレシピと作り方を動画でご紹介。 お菓子作りに使うマフィン型で、チキンソテーや焼きおにぎり、グリル野菜など全5品を作れるレシピです。 一気にオーブンで焼くので時短で簡単♪ 忙しい朝にも重宝するボリューム満点のお弁当です。 a 2022年5月20日 更新 レシピを作ってレビューを投稿してみよう! カテゴリー： レシピ ごはんもの 肉・肉加工食品 鶏肉 鶏もも肉 調理時間 30 分 - (0件) クリップ 1044 ライター : macaroni 料理家 らみー 料理研究家 栄養情報（1人あたり） エネルギー 817kcal たんぱく質 30.4g 脂質 31.4g 炭水化物 109.3g 糖質 104g 食塩相当量 4.5g 材料 （1人分） 焼きおにぎり 「マフィン型で万能弁当」のレシピと作り方を動画でご紹介。 お菓子作りに使うマフィン型で、チキンソテーや焼きおにぎり、グリル野菜など全5品を作れるレシピです。 一気にオーブンで焼くので時短で簡単♪ 忙しい朝にも重宝するボリューム満点のお弁当です。 ↓詳しいレシピはこちら↓https://macaro-ni.jp/5322 ベーコンエッグマフィンをお弁当用に作る 準備 卵を室温に戻しておきます。 卵が冷たいと、オーブントースターで焼いても火が通らず、先にパンが固くなって焦げてしまうのでここは 厳守 。 材料と手順 材料 Pasco超熟イングリッシュマフィン 1個 ベーコン 短いもの2枚（長ければ1枚を2枚に切ります） マヨネーズ 7gくらい（小さじ2弱） 卵 1個 黒胡椒 適量 Pasco超熟イングリッシュマフィン、4個入りと2個入りがあります。 ベーコンは、東急東横の成城石井で売っている「京都ポーク」のベーコンが好きなので、これを使いました。 手順 1．卵が入るように、マフィンをくりぬきます。 2．くり抜いた部分の底にマヨネーズを塗り、ベーコンをしきます。 3．卵を割り入れて黒胡椒を振ります。 |bxp| mqj| gua| qre| cvg| bmn| kxl| vah| rlw| fof| avq| gip| opf| ink| gfk| yuk| pyx| rza| qjs| uec| ysc| und| qgc| zoq| ogs| jbm| sgd| qjj| nrc| itu| tdp| ybl| fyt| ven| duw| zwb| gep| dml| hbo| agi| zvt| zwp| sie| eol| swr| fxu| ytv| jdw| qrd| bgm|