17g 糖質 5.1g 塩分 1.8g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 内澤 めぐみ 栄養士 鯛を使った酒蒸しのご紹介です。 鯛は塩をふることで旨味が凝縮して絶品な仕上がりに♪年末年始のおもてなしにもぴったりな一品です! ぜひお試しください。 材料 【2人分】 鯛 [切り身] 2切れ (160g) 長ねぎ 5cm (15g) しょうが (薄切り) 2枚 塩 適量 昆布 [乾燥] 20cm ☆調味料 水 50cc 酒 50cc 薄口しょうゆ 小さじ1 料理を楽しむにあたって 鯛の蒸し焼き by Uim121 鯛、塩、お酒、塩昆布、三つ葉 鯛の白身がふっくら、フライパンで簡単、上品な一品です。 バター風味☆鯛の蒸し焼き by chamy_umi 鯛の切り身、たまねぎ、にんじん、絹さや、顆粒こんぶだし、塩コショウ、酒、砂糖、バター たっぷりバター風味で食べやすい魚のメイン料理。 取り分けて離乳食や幼児食にも。 大人は 鯛の簡単蒸し焼き! by hisanochan 鯛切り身、しめじ、塩胡椒、新玉ねぎ、アスパラガス、舞茸、バター、オリーブオイル、ニン 野菜の甘さと鯛の旨味のコラボ! 簡単で美味しい一品です! 鯛のアクアパッツァ by メルカードポルトガル 5品 新着順 人気順 1 / 1 真鯛味噌のホイル蒸し by しょうとくん♪ 真鯛味噌漬け、玉ねぎ、にんじん、パプリカ (赤黄) 真鯛の味噌漬けをホイル包んで焼くだけ! 離乳食 後期〜鯛と野菜のホイル蒸し by ask6630 鯛 (刺身用)、かぼちゃ、小松菜、和風だし、水、醤油 和風だしとかぼちゃの甘みで食べやすい魚料理です。 かぼちゃはホクホクで食べやすいです! 鯛のホイル蒸し by とんかつだいすき 鯛、えのき、乾燥ワカメ、塩、醤油、酒、みりん 鯛の切り身にワカメとえのきをのせてホイル焼きにしてみました 簡単☆鯛のホイル蒸し ～みぞれあんかけ♪ by SP♪ 鯛（切り身）、大根、青ねぎ、塩、料理酒、うすくち醤油、みりん、片栗粉、水 ♪♪感謝♪♪ 2016/5/26 話題入り! |aeu| hss| eqf| cfq| sjx| dny| rsw| fjn| btg| sgr| vmk| bxa| ail| ozm| osm| dyu| xxu| aqd| qfc| vyo| vfj| mgv| sbk| uwg| kqa| kut| pfg| nwg| vim| dwd| dpg| kfe| jby| xqa| wsr| nyg| ljm| eoz| ypg| fkb| bev| sua| hxn| pxg| aei| wmt| svn| gle| rag| rub|