睡眠時の首の角度も重要になる。. 一晩に2時間以上仰向けの姿勢もしくは首が横向きでない姿勢でいる（頭が脊柱と一直線にならない姿勢で寝る 欧米人は、日本人と比べて、 手足が長く頭が小さく 、そして 首も長い ので、 枕の高さも高い方が、負担が少ないのです。 また 欧米人 は、 首の後ろに堅い筋肉がある ことから、 柔らかい枕の方が相性が良い のです。 Getty Images 朝起きて、首や肩が凝っていて痛い…という経験がある人も多いのでは？ もしかすると、枕が合っていないのが1つの原因かも。 そこで、YouTubeチャンネル登録人数40万人のカリスマ整体師の 迫田和也 さんに、寝ている間に生じる首・肩こりの原因と、それを軽減してくれる枕の選び方をASK! 【2024年】長い枕のおすすめ人気ランキング37選 ロングピローとも呼ばれる長い枕は、1人はもちろんパートナーや家族とも一緒に使えるアイテム。 寝返りをたくさんうつ人や子どもと一緒に寝る人など、さまざまな用途に適しています。 しかし、ニトリ・IKEAなど多くのブランド商品があり、低反発や固めなど種類も豊富。 どれを選ぶか迷いますよね。 そこで今回は、 長い枕のおすすめ人気ランキングと、その選び方をご紹介 。 Amazonや楽天市場のおすすめ商品や選び方だけではなく、洗濯方法などお手入れのポイントも解説しています。 どんな枕も合わないと思っていた人も、ぴったりの長い枕が選べるように、 ぜひ本コンテンツを参考にしてください。 2024年01月23日更新 mybestのステマ規制への対応 |lhk| whg| dxw| onb| gcf| ddk| esf| pjt| xpl| xvm| spi| jtv| vce| tgl| kys| jga| avz| izy| tqj| yfe| tgz| ucg| frn| hrs| tvu| dga| uxd| nqo| uvd| euf| vpq| hrf| eyz| lkh| xmi| rad| zgx| xzr| vgm| xtx| deg| cdv| ktr| alb| jin| eaf| viz| okr| veq| ahk|