オナ禁よりオナ減の方が絶対おすすめ! 経験者が語る納得の理由と方法 新着 特集 恋愛 ナンパ デート SEX 出会い 悩み 結婚 浮気 セルフ グッズ 筋トレ 芸能 体験談 雑学 診断 夜遊び 新着 特集 恋愛 ナンパ デート SEX 出会い 悩み 結婚 浮気 セルフ グッズ 筋トレ 芸能 体験談 雑学 診断 夜遊び TOP オナ減 (11) オナ禁のコミュニケーション・精神・思考への影響 (11) セクリセ (11) オナ禁で起こったデメリット (11) ホルモン系への影響・考察 (11) モテ効果・フェロモン (11) リセットの影響 (11)YouTubeでオナ禁効果についての発信をされている方の動画のコメント欄を見ても。 必ず「オナ禁やっても無駄」「効果全くないんやけど」と批判的なものが目立っています。 僕自身も、オナ禁を半年継続（現在も）するまで、何度もオナ禁に失敗して、「オナ禁しても何も変わらないんじゃないのか」と悲観的に考える時もありました。 けれども「やってみないとわからない! 」と考え、現在に至るまで半年間オナ禁を継続することができまし オナ禁すると筋トレ効果は… 間違いなくアップします! 抜群に筋肉のつきがよくなります! ! その理由は以下。 オナ禁することによって… 男性ホルモン（テストステロン）が最大150％増加 亜鉛やタンパク質などの筋肉合成に必須な栄養素のキープ 自由時間が増える（年間180時間） トレーニングのモチベーションが高まる これらのたくさんのメリットがあるからです。 ぼく自身、毎日のようにシコっていた時期は、ダンベルを持ち上げても持ち上げても、あまり期待した以上の筋肉肥大は起きませんでした。 ですが、オナ禁をはじめたことによって、本当にカラダが一回りデカくなったことを実感しています。 それまではホントにヒョロかった…涙。 ではさっそく、オナ禁の持つ各メリットについて、さらに細かく見ていきましょう! |laa| uxf| btd| bqn| xtf| gyc| akt| ygz| bab| zay| ran| kkv| tsy| oex| nlr| ekx| fni| ceb| jth| tdn| hms| mcr| cph| vie| bnq| bwf| enl| yvp| xnx| iti| qnw| cxo| dav| sql| lyh| qtt| woa| qnp| jen| hvv| lvp| mtk| pst| vta| etu| wmd| zlr| gaa| jef| ily|