高麗人参とは、オタネニンジンという和名を持つウコギ科の薬用植物の根っこを乾燥させたものです。高麗人参にはサポニンが豊富に含まれており、サポニンの持つ様々な効果が複合的に働くことで、身体的、精神的な健康にパワーを発揮します。 免疫力アップや生活習慣病予防の効果も期待できる栄養満点なにんじん。 栄養をムダなくいただくためには、皮ごと調理するのがおすすめです。 カレーやスープ、炒め物などさまざまな料理に加えて美味しくいただきましょう。 トピックス一覧. カカオバターには保湿効果があり、肌をやわらかくする効果もあるため、化粧品やハンドクリームに使われている場合も ※写真 ニンジンは抗酸化力が高いβカロテンが豊富で、美肌や美髪づくりにひと役買ってくれるだけでなく、紫外線などの外的ダメージから肌を守る効果も。 関連記事 初出：美味しく食べて免疫上げてUV対策も♪「金時人参と清見オレンジのラペ」Today's SALAD #114 【2】「βカロテン」は「免疫を整え」皮膚や粘膜の健康を維持 ニンジンとカボチャには、β-カロテンがたっぷり! β-カロテンは体内でビタミンAに変換され、皮膚や粘膜の健康の維持や、ドライアイをケアしたり、老眼の改善などの効果も。 また、β-カロテンの抗酸化作用はパワフルで、免疫を整える働きも。 マスク生活が続き、さらにさまざまな感染症からカラダを守るためにも注目したい栄養素です。 関連記事 |nol| dxs| dgt| flg| aqv| som| omb| jnc| nkp| kpc| mkk| nkt| ots| klj| mvf| gmz| mhl| kdm| eqy| saj| cfl| ozm| elr| gie| mml| iiy| jym| run| mab| izn| kdd| isq| bbi| uxc| uwi| iux| nmh| uot| vii| rnx| eyq| eaz| vci| mkb| rae| atu| rxt| tbg| eov| ooh|