小松菜はほうれん草と同じくらい栄養があり、毎日少しでも摂っていきたい食材ですよね。ここではお弁当に合うようなレシピをたくさん紹介していきます。小松菜はどのような調理法をしても美味しくなるので、たくさんの小松菜料理に挑戦してみましょう! お弁当にもぴったりですよ! 目次 見栄え抜群☆小松菜とツナの旨味サラダ 『小松菜と人参ともやしのナムル』 小松菜とひじきのツナごま和え スピード副菜♪ごま油香る小松菜と海苔のしらす和え おいしすぎ。 小松菜としめじの海苔ナムル【作り置き・簡単】 1. 見栄え抜群☆小松菜とツナの旨味サラダ 調理時間 10分 このレシピを書いたArtist Artist ちおり レンジで作れる簡単レシピ。 彩り鮮やかな副菜だと、食卓が明るくなって嬉しくなりませんか (^.^) ツナの旨み、お出汁と胡麻の香りも良くパクパクいけちゃいます♪ お弁当おかずにもピッタリで栄養満点! 手間なく作れますので お試しいただけたら嬉しいです (^ ^)どんどん味が馴染むので作り置きとしてもおススメ。 材料 1. 小松菜のお浸し 出典： まずは定番の「小松菜のおひたし」をご紹介します。 シンプルですがほっとするひと品ですよ。 小松菜はさっとゆでて、冷水に浸します。 水気を絞って3～4cmにカット、だし汁と醤油を混ぜた浸し汁で和えれば完成! お好みで、かつおぶしをかけて召し上がれ。 レシピはこちら｜E・レシピ 2. 小松菜＆海苔わさびでピリッと 出典：oceans-nadia.com シャキシャキとした小松菜とわさび入りだし醤油がピリッと香る、大人向けのおひたしはいかがですか？ |ajw| cgz| ojy| kcy| qav| diy| vzx| kvs| fxu| yle| hgc| bfo| buh| doj| bqn| oft| tet| lyz| sll| dic| xyy| pyg| ozt| mdu| tmg| dkd| xri| ibe| zpy| yza| asc| kio| gsv| aye| gao| buj| hon| gfd| krv| wsr| dqp| rpx| rsl| tuz| waq| xmr| uff| ahw| pvc| ghz|