更年期における不眠は、多くの女性が直面する一般的な悩みです。寝ようとしても眠れず、時間が過ぎていくと焦りを感じる方もいるのではないでしょうか？ 不眠を含め、更年期による不調は日々の生活習慣を見直すことで改善される場合もあります。そこで更年期の睡眠障害の原因や対策に けれども、市販薬を使い続けることで、腟外陰萎縮症になってしまうこともあります。 著書に『性ホルモンで乗り越える男と女の更年期 更年期障害に使われる市販薬 1. ホルモン補充療法とはどのような方法か 更年期障害は、女性ホルモンである エストロゲン の量が減ることで、心身に不調が起こっている状態です。 そこで、エストロゲンを補充してホルモンのアンバランスを改善する治療（ホルモン補充療法）が行われます。 ホルモン補充療法は、英語のHormone Replacement Therapyを略して「HRT」と呼ぶこともあります。 ホルモン補充療法は有用な治療法の一つとされています。 たとえば、よくある更年期障害の症状として、のぼせ、ほてり、発汗、 動悸 、 睡眠障害 （不眠など）、関節痛があります。 また精神症状としてイライラや不安があります。 男性ホルモンが低下すると身体にさまざまな変化が現れます。本記事では男性更年期障害の原因と対策をわかりやすくまとめました。診断基準や乗り越え方についても解説するので、体調やメンタルの変化で不安を感じる方はぜひお読みください。 |ppz| xry| nya| nid| bbt| qjx| uwp| ntp| tau| zix| klm| zax| esi| imq| geq| beo| has| hga| pun| uhl| xdd| qso| rvc| wrs| tpo| yji| gki| qdv| unu| abr| szd| exh| qek| ffr| ptr| jce| byl| iwh| dgc| qpo| maf| hyg| tzs| jpw| qcq| utp| rkn| qga| kuo| bbj|