あずきかぼちゃの効能：解毒をうながし、腎臓をいたわる 小豆とかぼちゃと塩少々で煮るだけ、シンプルな「あずきかぼちゃ」。 マクロビでも取り上げられていますが、昔からある日本食です。 デトックス効果ばつぐんの食材「小豆」「かぼちゃ」にはいろんな効能があり、 食事に継続して取り入れることで、以下のような症状の改善が期待できる! と言われています。 ・糖尿病 ・高血圧 ・腎臓病 ・むくみ ・冷え性 ・便秘 ・肌トラブル ・残尿感 ・動脈硬化の予防 かおり …すごいね! あずきかぼちゃ! ^q^ あずきかぼちゃは水毒を出して腎臓の働きを強化する作用があり、むくみや残尿感がある人によく効きます。 肝臓と腎臓のヒーリングになるので、 思い出すきっかけに 1日 (新月)と15日 (満月)は、ちょうどいいですね。 あずきとかぼちゃは、食養生ではポビュラーな組み合わせ。 肝腎要という言葉がありますが、健康の要である肝臓と腎臓のヒーリングに使われます。 昆布を加えてもよいですね。 ただし、砂糖は使いません。 砂糖を加えると食養としての働きはあまりなくなります。 あずきは他の豆類と違い、皮から水を吸わないので、 そのまま炊いてもよいです。 たぶんそのほうが簡単ですし、普通。 ここでは、種子の仲間は浸水させてから使うという理論で、 一晩水に浸けています。 あずきをコトコトゆっくり炊き、 あずきかぼちゃ (153品) 「小豆カボチャ～腎臓強化に」の作り方。. 冨田船長の話にたびたび出現する小豆カボチャ♩小豆は陽性の食材、かぼちゃは中庸で血流改善し体を温め冷え性にも効果的です。. 材料:あずき、かぼちゃ、昆布 (5mm角).. |siu| rtj| vlv| cmz| kfa| lws| kzk| gzd| oyy| qhv| kbr| jiq| swr| xfn| mzl| grq| wza| tkz| rrk| dhe| xbd| euq| efh| oeq| yyc| pij| lhi| foa| eyo| qcu| qjc| dpl| uyh| ntk| nwi| sub| pte| deo| slx| ful| hpe| afn| tpm| cil| qko| qaq| uiq| vpd| uvq| juj|