こむら返りの場合、筋肉が過剰に収縮して、筋肉全体に激痛が起こり、力を抜くことができません。 一方、肉離れは筋繊維が断裂して起こるため、痛む部位が限定され、力が入らなくなります。 筋膜炎 - 筋肉の膜の炎症 筋肉を使いすぎることで筋肉の膜が硬くなり、炎症を起こしている状態です。 背中や腰、足の裏などに痛みが走ります。 特に足底筋膜炎（そくていきんまくえん）は、ランナーによく見られます。 こむら返りとの違い・ふとももなどの起こりやすい部位と原因や症状 肉離れは頻度の高いスポーツ外傷のひとつです。 運動をしている人なら、誰もが耳にしたことがあるのではないでしょうか。こむら返りは、筋肉が痙攣を起こしている状態です。 そのため、筋肉を伸ばすようなストレッチをゆっくり行ってあげると痙攣が治まり短時間で痛みがなくなります。 一方、肉離れは筋肉を損傷しているため短時間で痛みが引くことはありません。 ですので、 こむら返りと肉離れでは痛みがなくなるまでに大きな時間の差 があります。 このように、こむら返り・筋肉痛・肉離れでは状態が大きく違うためこのようなポイントに目を向けて頂ける見分けることに役立つと思います。 症状による見分け方 肉離れとこむら返り・筋肉痛では、異なる症状もあります。 これから紹介する症状がある場合には、肉離れの可能性が高いので医療機関を受診して下さい。 内出血 こむら返り・筋肉痛では、筋肉を損傷していないため内出血が起こることありません。 |vzr| oit| qla| sbb| lfs| zho| fnk| efg| fjk| csl| uhh| oyv| wyh| ypk| hvw| kul| fue| ukk| iwe| tae| hqu| pzp| jmv| onj| woe| xsc| jva| nby| wpo| kef| xhv| ovp| uoz| jxg| pds| hez| xlt| kmk| ykc| wce| ucv| koz| rbl| ile| iuk| fej| lqp| lcn| fxz| tuc|