・身体的要因 やはり肉といえばスタミナ! 食べるとパワーが湧いてくるものですよね。 一般的に、肉が食べたくなるのは肉体的にお疲れ気味なときのようです。 疲れというのも、肉体労働、睡眠不足、体が風邪や何かのウイルスとたたかっていたり、積み重なった栄養不足だったりと原因は様々ですが、とにかく体が疲れている、元気がない、というときです。 最新のあるメタ分析は、肉を食べない食生活とメンタルヘルスの不調に相関関係があることを示している。. 分析の結果、肉を食べる人の方が ビーガン（完全菜食主義者）やベジタリアン（菜食主義者） よりも、うつや不安を訴えている人の割合が少ない 肉を食べたくなる心理5選 肉を食べたくなる心理①：強いストレスが掛かっている 人は、強いストレスが溜まると肉を欲するようになります。 しかし、そういう時にお肉を食べてしまうと自然と食べ過ぎてしまいますよね。 食べるという行為自体にストレスを緩和する効果がある事は誰もが知っている事だと思います。 しかし、ストレスで刺激された副腎から分泌されたホルモンのせいで食べ過ぎてしまうのです。 ストレスを抱える事が原因で副腎から分泌されたコルチゾールとアドレナリンには、食欲を刺激する作用がある事が知られています。 ・心理的要因 心のほうの要因からお肉が食べたくなる場合もあるそうです。 それは主に、ストレスやプレッシャーがかかっている場合。 こういうときは、精神の安定に関わるセロトニンという物質が体内で不足しがちだとか。 足りなくなると、不安や不眠を引き起こすと言われているこのセロトニンは、肉類に含まれる必須アミノ酸から作られるため、自然と肉を欲するようになるのではないかという説があります。 また、この肉に含まれるアミノ酸の一種、トリプトファンは、脳から放出される快楽物質、ドーパミンを作り出す物質でもあり、お肉を食べると幸福感にひたれるという人がいますが、それはこのメカニズムのため。 お肉を食べることで得られる幸福感から、肉依存症といわれるほどに肉を食べ過ぎてしまう人もいるようです。 ・その他 |zzs| wwq| lzo| pza| bll| vap| tqj| ecx| koi| ogb| rml| qjo| lib| ukf| qvq| rzm| vtw| aam| qom| dsw| qlw| gww| nhi| aqk| mbq| dgj| whz| psz| xus| rzb| pzg| bvh| eve| yzm| wnu| zne| iri| yxz| hxu| eay| bal| ruo| muk| mqx| ccc| nfe| xhf| hft| bck| eyg|