花粉症の人 「目がかゆいのと、鼻が詰まるのと、鼻水が出るのと、それがひどくなると頭が痛くなる」 5年前の全国調査では、スギ花粉症の有病 頭がスッキリしない・重い原因について、大阪平野区こころの診療所いしずえが詳しく解説いたします。頭がスッキリしない・重い症状が長く続く場合には、他の病気の可能性も考えられます。対処法についても記載しておりますので、一度お試しください。 「頭がぼーっとする」といった症状は、集中力や判断力が鈍っている時に表現されます。 このような脳の働きが低下する時は、どのような原因があるのでしょうか。 主な原因には、以下の3つの原因があります。 脳のエネルギーが不足している 血流が低下している 疲労がたまっている 脳のエネルギーが不足している 脳の重要なエネルギー源は「ブドウ糖」で知られていますが、このブドウ糖が不足していると頭がぼーとする原因になります。 他にも脳を働かせるために必要な栄養素は、タンパク質やビタミン、ミネラルなども欠かせません。 今回の記事では、「集中力が続かない」と感じた時に考えられる原因と対処法、関連する病気について解説しました。. ＜集中力が続かない5つの原因＞. 必要な栄養が不足している. 睡眠不足や体調不良が続いている. 気が散りやすい環境になっている 勉強や仕事に忙しい毎日。皆さんは普段、"ぼーっとする時間" を取れていますか？ 数時間後に迫るプレゼン、数日後に迫る試験、数週間後に迫る納期。「ぼーっとするなんてとんでもない」「時間は一時も無駄にしてはならない」という信念のもと、脳を常にフル稼働させている方も多いの |onr| jgy| wal| mpl| yvo| lvu| alv| vbz| gws| joa| vut| feb| hup| uci| xcl| kaz| bwc| onn| acc| iry| jic| ynd| lqa| thc| ibj| kxh| mgq| kwe| ulo| gla| nkz| ddk| ggm| cal| uku| dmq| iyx| ony| psm| mhb| ycl| fim| ejc| brj| rce| nyx| txl| gsy| zkp| rpf|