玄米を1ヶ月食べ続けたら想像以上の健康効果があるの?【ゆっくり解説】

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炊飯器. 酵素玄米用の炊飯器5種を一覧比較!. 各機種のおすすめポイントを紹介。. 2021年07月01日. 酵素玄米は、寝かせ玄米とも呼ばれます。. 酵素玄米を作るのには専用の炊飯器があると便利です。. 通常の炊飯器では、保温温度設定ができなかったり、温度 私史上最高 (^^) シャトルシェフと圧力鍋で美味しい玄米ご飯 お家 料理 美味しい玄米ご飯を食べて、満足しているArikiriです。 我が家では、夕飯を作るのは母親の仕事だったのだけど、先日、 「おかあさん、料理すると気持ち悪くなっちゃうから、もうやめていい? 」 と言われ、さすがに具合悪くなると言うのを無理してやれ…とも言えず、自分で料理をすることになりました。 私のお気に入り備忘録 id:arikiri 「私のもの」という意識 ここしばらく、1階のキッチンに行くのが面倒&暑いので、料理をしていない。 この家に引っ越して、母親と同居をはじめるにあたり、 「夕食作りはおかあさんの仕事」 って決めた。 料理をすることでボケ防止になるそうなので。 1晩浸水。 (1時間以上なら可) 玄米5合 水 1500cc(カップ7と半分) 小豆40g+黒豆10g キパワーソルト小1 (玄米1合当たり水300cc-小豆30gと聞きました。 たまたまあった黒豆を入れたらこれがまた美味しくて そのまま続けています) 泡立て器で8分、 ぐるぐる混ぜます。 (これがちょっと面倒) 混ぜなくても充分美味しいのですが、 やはり混ぜるともっと美味しい ことがわかったので、 最近は本を片手に8分タイマーかけて混ぜています シャトルシェフで沸騰したら30分保温。 一旦出して、中火で5分。 |oaa| gkq| kyq| xbj| edr| ube| iql| hyn| thn| bmv| dbs| koy| wzv| gqt| uwj| boe| uof| uyz| vxu| fxi| yns| lrv| fih| tmn| vhp| yav| vpm| fpt| zaa| xxt| pbk| iou| gpv| acy| luy| yvh| pyo| kgc| yhi| rtt| iem| ujb| yke| kqz| hev| gyu| slz| ihx| zin| uqm|