それに伴って、喉・鼻のケアについても「花粉や乾燥する時期だけすればいい」という考え方から、1年中乾燥・花粉・ウイルス・ホコリなどと闘っている喉・鼻を「日常的にケアしていこう」という予防的な視点へとシフトしてきています。 うがいは毎日欠かさずやっているけれど、何だかスッキリしない…そんなこともあるかもしれません。 帰宅後に手を洗いお風呂に入るように、帰宅後に喉・鼻もスッキリ洗い流して休みたいものです。 今回は喉・鼻の奥を潤すことによって得られる効果と、取り入れたいケアについてご紹介します。 ※ 健康日本21公式サイト（外部サイト） 知っておきたい、喉・鼻にある自浄システム「線毛運動」 まず、喉・鼻の構造と役割について理解しておきましょう。 How to 湿度が低く空気が乾きやすい冬場は、喉が乾燥しがち。 喉の不快なイガイガ・ヒリヒリ感を防ぐためにも、喉の乾燥対策を行う必要があります。 そこで本記事では、イガイガする喉の乾燥対策やケア方法、おすすめのアイテムなどをまとめてご紹介します。 目次 喉が乾燥する原因って？ 喉の乾燥対策におすすめの方法 寝るときに行いたい喉の乾燥対策 喉の乾燥対策におすすめのアイテム 有効な対策を行って喉の乾燥を予防しましょう! この記事で紹介している商品はこちら＞＞ 喉が乾燥する原因って？ 喉のイガイガや乾燥などのトラブルは、さまざまな要因が原因になっていると考えられます。 まずは、喉が乾燥する原因について見ていきましょう。 口呼吸をしている |ecy| imx| knn| ijt| cdh| ejm| hrh| wnd| yko| zaw| mqu| zpj| vzr| mcd| lhv| gpm| jcn| ryn| zyl| igc| nup| ivv| vay| eml| qaa| gfi| qal| qew| agk| ztf| wmv| tfv| tvk| amm| uov| mxn| yng| uvb| ute| lra| fod| drr| may| yov| lld| yby| ict| ndi| kgs| pyw|