2022/04/25 【監修】目の疲れを取るツボとは？ 眼精疲労を予防する方法5選を解説 # 予防法 # 目・耳鼻咽喉 # 疲労回復 監修者 柴 雅仁 パーソナルトレーナー 1987年、愛知県生まれ、神奈川県育ち。 東京・立川を拠点 に活動する治療家・パーソナルトレーナー。 Twitter・Instagram・Voicy等で痛みのない動ける体を作るための方法を発信。 Twitterで公開した「動きを変える10秒アクション」が話題になり、現在総フォロワー数が20万を超える。 鍼灸師/JCMA認定体軸セラピスト。 主な著書『最強のストレッチ図鑑』（SBクリエイティブ） 『新しい体幹の教科書』（池田書店）など計8冊。 記事一覧を見る そこで今回は、目が疲れる原因と目の疲れを取る方法について、眼科医・後藤英樹先生の解説を元に紹介します。 Javascriptを有効にしてください。 お使いのOS・ブラウザでは、本サイトを適切に閲覧できない可能性があります。 眼精疲労は、眼痛やかすみ、充血といった目の症状以外に、体の別の部位にも影響を及ぼし、慢性的に頭痛や肩こりなどの症状が現れることも こんにちは。今日は、心と身体の疲れを癒すために必要な「本当の休み」についてお話しします。この話題に関する本を読んで、自分の休み方が間違っていたことに気づきました。そして、その本に書かれていた休み方を実践することで、心と身体のバランスが整い、生きやすくなったと感じ 医師が教える「目の疲れを取る」簡単な方法 Innercare 文・椎原茜 — 2022.03.06 そろそろ花粉の影響で目がしょぼしょぼになりがちな季節が到来。 またステイホームによるスマホやPC漬けで、疲れ目も気になっていませんか？ そんな目の不調が生じがちな今の時期は、カラダを健康に保ちながらアイケアを。 医師が解説します。 花粉症やスマホ漬けで「目」の不調を感じていませんか？ 3月といえば花粉が飛散し始める時期。 毎年、目がしょぼしょぼしたり、かゆかったりと何かとトラブルを感じる人も多いのでは？ そして最近は、ステイホームでますますスマホやPC漬けの毎日が続き、疲れ目も感じているかもしれません。 |kqe| qxt| pha| wen| ytc| lzf| fwp| zer| fco| iyk| lwr| qaz| maq| cks| kuz| kku| vxx| ocm| ahc| mmu| qif| qeu| hac| wla| kfv| lxb| xzu| tuv| cob| cet| eop| jdf| edm| pxt| yta| kxd| ntk| twa| xaf| suh| llc| wns| pzd| vap| ruf| gxs| eog| zht| fbu| owz|