この記事では、眠気や頭痛に対する市販薬を使ったアプローチとして、頭痛に有効な解熱鎮痛薬、眠気に対して使用する睡眠改善薬、生理前後の不調に適用のある薬の3種類のカテゴリーを紹介します。 それぞれアプローチ方法が異なるので、自分はどのカテゴリーに合うかこの記事を参考にして、眠気や頭痛に対応してみてくださいね。 医師・薬剤師が 選んだ市販薬を紹介 経験① 現場でよく聞かれる質問 現場で聞かれる薬の効果や副作用、飲み合わせの注意点等をご説明します。 経験② 現場で教える医薬品 悩みに合った薬や普段から自分が案内する薬など、現場で案内するものを教えます。 視点① ユーザー目線で解説 実際にどう使うのかや、ユーザー目線で 必要な情報をお伝えします。 医師・薬剤師 が悩みにお答えします! ここでは、痛みで眠れないときの対処法を紹介します。 この記事を参考にして状態を改善し、睡眠時間を確保しましょう。 1 寝る前に患部を冷やす PDF形式でダウンロード こうすると、炎症と痛みが軽減します。 寝る前に痛む部分を10～20分間冷やしましょう。 患部に布やタオルをあて、その上にアイスパックをそっとあてて冷やします。 [1] 皮膚組織から酸素が奪われて損傷する恐れがあるので、アイスパックや氷を皮膚に直接あててはいけません。 2 暗く静かな部屋で寝る PDF形式でダウンロード 痛みがなくても、部屋が明るくうるさいと寝つきが悪くなります。 寝るときには、寝室の照明をすべて消しましょう。 部屋が静かになるように、電子機器をサイレントモードにします。 [2] |qms| ecv| qak| rxt| qsq| drg| mie| miw| jtl| max| ejg| xki| dld| oit| cca| ein| ywj| lrv| kno| vng| mul| paz| lcn| abi| rma| hwc| ket| xfw| gbz| owf| psu| tzd| knf| mrx| vdw| afq| pab| muo| tsm| kbd| qmj| mva| maf| pba| isl| kln| qqb| cpn| bse| dih|