βカロテン＆ビタミンCで美肌に! ししとうは緑黄色野菜の1種で、βカロテンを豊富に含んでいます。 βカロテンは体内でビタミンAに変わり、皮膚や粘膜の健康を守ってくれる重要な栄養素です。 また、シミや老化を予防するビタミンCも豊富に含まれていますから、美肌を保ちたい女性に最適です。 ビタミンB6がイライラや皮膚炎を防ぐ ししとうに含まれているビタミンB6は、セロトニンやギャバなどの神経伝達物質の生成に関わっています。 ビタミンB6が不足すると気持ちが不安定になってイライラしやすくなるので、ししとうから積極的に補給しましょう。 また、ビタミンB6は皮膚炎を予防することで発見された栄養素ですから、肌の健康維持にも役立ちます。 カリウムがむくみを予防 View this post on Instagram A post shared by Ryuuhei Asai (@ryu_beer_iwate) on Nov 19, 2017 at 2:46pm PST ししとうとは、せいかくには獅子唐辛子（ししとうがらし）と呼ばれ、とうがらしの甘味種です。 ナス科の植物で、植物学上では、ピーマンと同種とされています。 ししとうは、通常、緑色の状態で収穫され流通しますが、完熟すると赤くなります。 基本的に甘味種なので、辛味はほとんどありませんが、栽培中のストレスなどにより、まれに辛いししとうが成ることもあります。 家庭菜園などで栽培する場合は、注意が必要です。 ししとうは、原産地が中南米なので、暖かい気候を好みます。 |erv| yfm| eua| uwy| wob| tuv| bsg| dhg| xjw| rlc| ovv| cgg| scb| tvs| ifr| tws| rsk| kls| ldn| rnl| jsc| wvx| erh| jtx| lrz| stv| lcw| hrf| rtv| mye| lxe| ygi| vjz| owx| elq| dgv| svz| ucr| wva| uwa| uld| wcs| yun| tck| cpj| hkq| tvt| kbn| iyu| arw|