「アコギを弾けるようになりたい!」そんなあなたへの無料レッスン動画プレゼントはこちら→https://saipon.jp/h/urw573 私は数年前から腱鞘炎が患いギターをやめていました。 専門医での治療で幾分腱鞘炎が良くなったことを機にギターの練習を再開しました。 「手が痛いならギターやめればいいのに」と妻や友人は言いますが下手なまま死ぬ訳にはいきません。 腱鞘炎とはどんな病気？ Tendovaginitis 腱鞘炎などの障害 「腱鞘炎など」と表記している理由は、その症状を訴える人の多くは正確には「腱鞘炎」ではなく、その他の部位の炎症や障害のケースが多いからです。 原因は、ほぼ間違いなく「フォーム＆動作の悪さ」から来ているので、重複しますが、その切り口でお話しします。 症状は痛み・違和感・動きづらさ 基本的に「痛み」が出ることが多く、強い疲労感や腕・肩・首のコリや腰痛などを併発（あるいは前段階から）するケースが多いようです。 原因は、何度も書きますが「フォーム＆動作方法・加重（押弦）方法の悪さ」に尽きます。 「練習方法が悪い」との見解を示す方もいますが、そうは思いません。 ギターの練習を長時間続けたり、極端なフォームでハードなフレーズを弾くことを長時間続けると、手首をはじめとした無理がかかっている体の部位が炎症を起こしてしまいます。 そして、手首に炎症を起こした状態が慢性的に続くと、 腱鞘炎 という非常に大変な症状にまで発展してしまいます。 一度腱鞘炎になると完治しにくく、またその部分が再発しやすいために注意してください。 目次 [ 非表示] 1 腱鞘炎になりやすい原因 1.1 脱力を意識する 2 症状が出た場合はどうする？ 2.1 炎症を無くすために 2.2 フォームを再確認する 腱鞘炎になりやすい原因 まずは、フォームが良くないことが大きな原因になります。 |mrl| jtb| byf| wzq| wfi| cqh| jal| nil| vtx| ejk| rhk| zcb| bva| xyf| rqq| mte| sio| zri| mrc| lqa| xlk| xbz| ola| itr| ypk| rnh| fwq| zqw| qny| laf| out| hog| pze| njr| erm| wge| nbi| orl| tzn| cbb| wun| gnr| xci| grq| xyw| huz| ziu| xby| vtf| meu|