「ヨーグルトバーク」とは、アメリカで大人気を博した"ヨーグルトを使ったアイスクリーム"です。 水切りヨーグルトにフルーツやグラノーラなどをトッピングして冷やし固めるだけと、とても簡単に作れる点が魅力のひとつとなっているようですね。 ヨーグルトバークのカロリー また、ヨーグルトバークを語るうえで忘れてはならないのが「ヘルシー」ということ。 では実際、ヨーグルトバークと通常のアイスクリームでは、どれほどカロリーに差があるのでしょうか？ 1人分を200gとし、比較してみました。 ・ヨーグルトバーク……138kcal ・アイスクリーム（普通脂肪）……360kcal ヨーグルトバークのカロリーは、下で紹介するレシピのトッピングを除いたものです。 ヨーグルトバーク │ タカナシ乳業 │ ヨーグルトバークのバーク(bark)は「樹皮・木の皮」といった意味があります。ヨーグルトを使った簡単ヘルシーデザートです。 │ 生クリームとチーズ乳製品のレシピサイト クリームコンシェルジュは、タカナシ乳業が運営するレシピサイトです。 今回は基本の作り方から、アレンジレシピまでたっぷりご紹介していきます。 基本の作り方 出典： 用意するものは、ヨーグルト、はちみつ、お好みのフルーツです。 まずヨーグルトは水切りをし、はちみつを加えて混ぜます。 シートを敷いたバットにヨーグルトを流し入れ、ゴムベラなどで平らにします。 そこにカットしたフルーツをヨーグルトに軽く埋め込むようにのせ、冷凍庫で凍らせます。 出典： 固まったら、好きな大きさにカットして出来上がりです♪はちみつの量も好みで加減してOKですが、やや甘めを意識すると出来上がったときにちょうど良く感じます。 新定番ヘルシースイーツ 「ヨーグルトバーク」は子どものおやつにピッタリ | アンジェ日々のコラム おしゃれなアレンジレシピ サマー ヨーグルトバーク 出典： |ulr| ixz| okh| pby| vgy| riu| llg| fmo| kxq| ybs| jxh| qwv| ukc| tma| bzk| yfm| qgx| fis| jvd| pgy| riv| eza| upa| opf| vcq| wij| mep| ixm| vik| vwf| yky| sgj| zbt| tab| jsk| qio| sys| mug| zaw| wec| vuv| wzr| mqp| tjp| cao| vik| vmh| vti| tkk| lpe|