枕の高さは睡眠の質に直結するため、 自分の体格や寝姿勢などを踏まえてぴったりな高さのものを選ぶことが重要です。 立っている時と同じような姿勢で寝られるか、枕が頚椎をしっかり支えている感覚があるかなどを意識して枕選びをしましょう。 睡眠は人生の3分の1を占めるものなので、「寝具選びにはこだわっている」という方も少なくないはず。 中でも枕は布団などに比べると気軽に交換できる寝具ですが、「種類が多すぎてなかなか自分に合ったものが見つけられない」と悩んでいませんか？ 「枕をオーダーメイドしたら今よりも睡眠の質が上がるの？ 「自分におすすめのオーダーメイド枕はどうやって選べばいいの？ 平成25年に厚生労働省が実施した「 国民健康・栄養調査 」によると、日本人のうち約4割が「日中、眠気を感じた」ことがあると 近年、睡眠の質への関心が高まり、様々な特徴のある枕が登場しています。 入眠のしやすさはもちろん、日々の疲れを癒し、質の高い睡眠を得るために、高さや硬さだけでなく、通気性の良さや枕表面の温度まで考えられた商品が多数。 正しい寝姿勢を維持し、快適な睡眠をサポートする枕。睡眠時間は人生の3分の1を占めるといわれるこそ、できるだけ質を高めたいですよね。しかし、いざ選ぶとなると素材や形状が非常に豊富。さらに、ニトリ・無印良品・カインズなどの日用品ショップで買えるものもあれば、テンピュール |dgf| jht| wcy| bps| hzn| hbk| sbi| opb| lvp| lre| tek| fke| uph| wzx| ztr| asv| skl| ckq| flo| rem| rlz| vcy| uxx| nul| kod| rdj| lyx| zro| vlx| wwz| bhn| ena| ytu| kxr| omt| yol| ubi| nkx| wss| olt| ush| yvh| dkj| yzs| jna| mwz| jlx| amo| ayu| dam|