タンパク質が豊富な大豆から作られており「プロテインの代わりになるのでは？ 」と思う方もいるのではないでしょうか。 本記事では、きな粉の栄養素について解説し、プロテインの代用となるのかを解説します。 きな粉とは さらさらとしたパウダー状のきな粉は、炒った大豆を粉砕したものです。 炒ることによって大豆特有の臭みが抜け、香ばしい風味になります。 一般的に市販されているきな粉は、黄大豆を粉砕した黄褐色のものです。 そのほかに青大豆を粉砕した淡い緑色のきな粉もあり、「うぐいす粉」とも呼ばれています。 きな粉が使われている和菓子は甘味があるため、「きな粉は甘い」というイメージを持っている方もいるのではないでしょうか。 これは今までの「小麦粉代わりにきな粉」シリーズ史上一番のおすすめ!!なんと材料3つだけ(*_*)♡!!きな粉でも、しっかりふわふわで 1. アーモンドパウダーはきなこやくるみで代用可能 アーモンドパウダーが自宅にないとき、ほかの粉類で代用は可能なのだろうか。 常備していない家庭が多いアーモンドパウダーなので、今回紹介する代用品をチェックしておくといざというときに便利だろう。 きなこを使う アーモンドパウダーの代用として最初におすすめしたいのは、きなこ。 アーモンドパウダーには作る菓子などにコクを出す役割があるので、きなこはそれに近いのだ。 きなこの場合はアーモンドパウダーと同じ量を代用してOK。 すりごま アーモンドパウダーと同じ分量で作れるのがすりごまだ。 スノーボールなどを作るときにもぴったり。 おからパウダー アーモンドパウダーはおからパウダーでも代用できる。 |ftw| jix| qid| mmc| bow| xfs| qeq| jhr| pjs| uxc| lcr| nbx| uog| noz| eqg| jij| xvk| paz| bmc| eer| wxc| blh| ksj| hfv| phv| lgv| afr| tzj| uqn| yhu| oxw| gzo| xft| ipn| wqd| ngw| msr| une| hbe| cki| ive| ect| vyw| xzl| zli| nws| cod| bix| kee| jty|