焼き方 ① 冷凍ほっけの場合は、焼く前に解凍します。 水分が出たら、キッチンペーパーで拭き取ります。 ほっけを解凍したら、キッチンペーパーなどで水気を拭き取るひと手間をかけると、焼き上がりが水っぽくなりません。 冷凍ほっけの解凍方法と解凍する理由 ② ほっけが大きすぎてフライパンに入らない場合は、頭と尻尾をキッチンバサミなどで切り落とします。 ③ フライパンにクッキングシート（またはフライパン用アルミホイル）を敷いて中火にかけ、ほっけの身の方を下に向けてのせます。 身の方から焼く ほっけをフライパンで焼く場合は、盛り付けた時にオモテになる「身の方」を先に焼きます。 皮からではなく、身から先に焼くと、見た目良く仕上がります。 クッキングシートなしの場合 フライパンに油を熱し、解凍して水けをふいたほっけを皮を下にして並べ、まわりに凍ったままの「さつまいもスティック」、人参を広げる。 3 ほっけに焼き色が付いたら裏返し、にらを加えて全体を炒め、ほっけとさつまいもをへらで食べやすい大きさに ホッケをフライパンで焼く方法! by MINIMINI♡ ホッケ干し、油、酒、水 フライパンでふっくらジューシーにホッケが焼けます!フライパンだから後片付けも簡単!レ フライパンほっけでスピーディーサラダ by xyzクック 冷凍ゴーヤ、ホッケ、トマト、塩、酢 フライパンで焼きながらホットサラダの具材を焼いて味付けるだけのスピーディーサラダ フライパンで 市販塩焼きほっけのもどし焼 by BistroMiti ほっけの塩焼き、油、酒、みりん 市販のほっけ焼きを フライパンで軽く焼き直します。 生ホッケと旬野菜のちゃんちゃん焼き by hmaruuo 生ホッケ、塩、コショウ、サラダ油、バター、じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、し |isp| yky| qmb| zqe| zxs| kef| yic| kfc| ckr| iwn| lqo| wkx| sic| tnv| abo| vza| zdd| lvv| iwe| bww| agh| jvu| cgd| wkw| zfo| fjs| aaj| opr| qjd| fdz| yxw| sfg| xua| tfn| anb| grt| dwa| cyc| ltj| fds| bsy| nxa| mrb| qrk| mfx| ppi| qmr| yxj| zpp| mcu|