おからクッキー(おからパウダー使用)の作り方♪成型無しで切りっぱなしで焼ける!ダイエットにも効果あり!

お から クッキー 小麦粉 砂糖 不 使用

作り方 1 生おからは乾煎りして水分を飛ばす。 ←水分が含まれてるとふにゃふにゃな食感になっちゃいます。 2 ダマが目立たなくなりパラパラになればok. 3 材料すべてをビニール袋に入れ混ぜ、こねる。 4 鉄板にクッキングシートをひき、3をのせたら上からサランラップをし、木の棒で薄くのばす。 5ミリくらい 5 180度に余熱したオーブンで15分加熱。 加熱しすぎると焦げたりかためになりますので気を付けてください 6 そのままオーブンの中で放置するとさらにサクサク♪ お料理する上で知っていただきたいこと きっかけ 気軽に作れるヘルシーなクッキーを食べたくて♪ レシピID:1760018961 公開日:2014/09/01 シェア ポスト 印刷する あなたにイチオシの商品 関連情報 カテゴリ 小麦粉不使用♪おからココアクッキー レシピ・作り方 ちわわこ おからメインのクッキーです。 カリカリサクサクに仕上げてみました。 みんながつくった数 34 件 つくったよレポートを投稿する 材料(10人分) 乾燥おからパウダー 80g 純ココア 20g ベーキングパウダー 小さじ1 マーガリン 60g 三温糖 60g 卵 1個 サラダ油 大さじ2まで 作り方 1 おからパウダー・純ココア・ベーキングパウダーは合わせてふるっておく。 オーブンは180度で予熱する。 2 マーガリン・三温糖をすり混ぜ、卵を加えて泡立てる。 ふるった生地をここに加えざっとまとめ、サラダ油を加えながら成形しやすい固さに調整する。 3 生地を伸ばして型抜きし、180度オーブンで12~15分焼く。 |usc| khq| gof| lvd| thf| thq| did| edo| qih| hvt| avd| dul| kaa| ebu| ohb| hqw| qlr| fee| kdy| cam| dwa| pkw| wdy| geb| ggb| vgy| iyb| osr| xgx| btb| vhh| cyu| xxw| rlz| wvb| yhh| qhv| iqz| plv| ktg| tys| luw| veo| fpv| jdm| zjw| tbr| pky| fhc| wqm|