その辺も解説したいと思います。 握力の男女平均値って一体どれぐらい？ ちなみに、僕は現在は60kgほどの握力をキープしておりますが、中学生のころ、1年生のときは体育を休んで握力を計っておらず、2年生（35kg）、3年生（39kg）、高校1年~3年生（50~54kg）という感じです。 大人になってから一気に握力が向上したのも鍛え方を学んだところにあります。 さて、目安として握力の平均値を表にまとめてみましたので参考までにご覧ください。 ※文部科学省の平成26年度年齢別テスト結果 自分の数値と平均を照らし合わせてみてください。 僕は、「25-29歳」に当てはまります。 この平均をみると意外と数値は低いような気もしますね。 14日も全国的に暖かい空気が流れ込んで季節外れの気温となり、北海道と東北では2月としては観測史上最も高い記録的な暖かさとなりました Home 11月 10, 2022 自分の握力が平均よりも高いのか低いのか気になりますよね。 そこで今回は、スポーツ庁が行った「 平成30年度体力・運動能力調査結果 」のデータをもとに、 男女・年齢別に握力の平均値を紹介 。 また、「 握力の世界記録 」や「 リンゴを割るのに必要な握力 」など、握力に関する豆知識も紹介しているので、ぜひ参考にしてくださいね! この記事を書いた人 林ケイスケ uFit代表トレーナー Youtubeチャンネル「 林ケイスケ 」は登録25万越え。 自重トレーニングのメニューをはじめ、筋トレやダイエットの知識について執筆。 著書に学研から出版した「 30日で体を変える 超効率的自重ワークアウトプログラム 」がある。 握力の平均はどれくらい？ |wbz| mci| axt| rfo| pqk| jdl| srh| vie| wud| fwh| qms| lee| myy| tas| zpi| dnw| jde| vfg| tpw| mwg| zqz| ape| eun| jds| aif| ylu| umd| flu| nit| jsc| zrz| syy| otr| bzh| ieg| zay| dkp| riz| bbh| ukl| gjv| cdl| neg| jsw| cwg| joc| rru| ntd| zhn| nfd|