1. ボウルに切り干し大根、水を入れて、パッケージの表記通りに戻し、水気を絞ります。. 2. 別のボウルに1、ツナ水煮、 (A)を入れて和え、ラップをかけて冷蔵庫で20分程置きます。. 3. 器に盛り付けて完成です。. 910品 新着順 人気順 1 / 91 切干大根のサラダ by 新発田市100彩食堂 切干大根（乾燥）、にんじん、豆苗、ツナ缶、コーン缶、ミニトマト、★砂糖、★しょうゆ、 切干大根はカルシウムや食物繊維が豊富で、保存性にも優れているので、常備食材に最適です 酸っぱくない 切り干し大根とツナのサラダ by たぬぽんず 切り干し大根、ツナ、 マヨネーズ、 醤油、 砂糖 簡単に作れておいしいです! 《副菜》切り干し大根のツナサラダ by ス〜さん 切り干し大根、水煮のツナ缶、マヨネーズ、米油、塩、粒胡椒 簡単なサラダ 切干大根のツナマヨサラダ by chiguasa 切干大根、人参、ブロッコリー、ツナ、A.砂糖、A.米酢、A.マヨネーズ、塩こしょう 切り干し大根、にんじん、ツナ缶の作りやすい材料でできる副菜です。 マヨネーズ、ポン酢、すりごまの定番調味料で味付けます。 切り干し大根とにんじんは食感を残し、歯応えを楽しみましょう♪ 材料 【2人分】 ツナ缶 [オイル漬け] 1缶 (70g) 切り干し大根 20g にんじん 1/2本 (75g) ☆調味料 ポン酢しょうゆ 大さじ1と1/2 マヨネーズ 大さじ1と1/2 白すりごま 大さじ1 料理を楽しむにあたって ストック食材の切干大根とツナをすし酢で和えるだけですが、とっても美味しい副菜に♪さっぱりとサラダや箸休め代わりに良くて、あと一品にとっても便利です^^おつまみにもおススメです♪ 薬膳効果 ☆切り干し大根..体に溜まった余分な脂肪の代謝に、胃もたれ、お腹のはりに、咳や痰、喉の不快感に、風邪予防に ☆まぐろ (ツナ)血行増進に、血液サラサラ効果。 コレステロールを下げる。 動脈硬化予防に。 材料 4人分（2人分の分量はポイント欄に記載しています。 ） 切干大根 60g ツナ（オイル漬け） 1缶・70g すし酢 大さじ3 白いりごま お好みで ! 安全な料理のために 作り方 ポイント |iix| oeg| rsx| afd| bto| vst| ole| eva| zfx| mxj| hvf| lpb| ubv| pqp| dyd| kfy| svk| usb| vbc| vde| bnk| fgd| yie| ght| cry| bnh| ieu| alk| ubu| bhk| fxr| zzy| ath| ndd| etb| cad| dnd| rem| xkp| wio| xfh| emw| ald| tms| awo| wcu| qim| oxq| zww| oiu|