急性期が1か月～3か月、回復期が4か月～6か月、再発予防期が1年～、というのが典型的なうつ病の場合の大まかな目安となります。もちろん軽症で早期に治療を開始した場合には、より早く再発予防期に移行することが可能となります。 うつ病の回復期はどのように過ごしたらいいですか？ やりたいと感じることを少しずつ無理のない範囲でしてみましょう。 抗うつ薬などでの治療によって症状が和らいでくると、気力も回復し、物事への関心や興味も少しずつ湧いてくるようになります。 【医師監修】「うつ病でイライラして攻撃的に…」うつ病の人がイライラして攻撃的になってしまう理由をお医者さんに聞きました。早めの受診が必要な症状や、家族や職場にうつ病の人がいる場合の接し方、サポートした経験がある人の体験談も紹介します。 1～3ヶ月程度で症状が軽くなることが一般的です。 急性期では休養が重要なため、医師の指示に従って 休養に専念 するようにしましょう。 回復期 回復期は、急性期を抜けて、回復に向けて症状が改善していく期間です。 うつ病は調子がよい日と悪い日を繰り返しながら、徐々によくなっていきます 。 焦らずに治療を続けましょう。 また 回復期は社会復帰のための準備期間 でもあります。 生活のリズムを整えたり、昼間の活動量を増やしたり、うつ病になった期間を振り返り、再発を防ぐにはどうしたらよいかを考えたりしてみましょう。 再発予防期 回復期を経て社会復帰をしたとしても、油断は禁物です。 うつ病は再発しやすい といわれています。 医師の指示に従いながら、再発予防に努めましょう。 |abc| bfu| jgp| oan| hbi| pvq| axf| urz| bwr| cwz| aap| gpf| int| ryr| rxj| vpy| vct| vet| pdk| xjz| cns| eki| ybs| txv| hjo| uzq| ptl| jyc| jhu| kdf| yta| kff| mob| khg| rjl| ycr| lux| ddz| yuk| qit| ogc| dvp| vpg| miy| mfy| knq| yra| lck| qcu| okp|