LIFESTYLE 職場の悩み. 2023.11.23. 嫌なことを気にしない方法とは？. 人間関係・職場別の対策＆考えや行動の変え方. 嫌なことを気にしないようにしようと思っても、気持ちを切り替えられない場合があります。. 自分ばかりがいろいろなことを気にしすぎている 2024年1月27日 Ryo こんなことを言ったらどう思われるだろう？ 上司がいつもより少し冷たかった気がするけど、なんでだろう？ 気にしすぎをやめたい 事あるごとに周りの顔色を伺ってしまう、気にしいな性格に悩んでいませんか？ 気にしすぎる性格は不安になることが多くて疲れるし、自分らしくいれないために息苦しさを覚えることもあり、直したいと思う人が非常に多いです。 とは言え気にしないと決めると、余計に意識してしまいますよね。 少しやり方を変えるべきでしょう。 この記事では、 気にしすぎる性格を直したい人が実践するべき9のこと を紹介します。 目次 [ 非表示] 1 気にしすぎる性格の人の特徴 ミスを引きずる 完璧主義 他人の評価をすごく気にする 心配性で行動力がない 自己肯定感が低い 断れない 改善の仕方1. 何でも完璧にこなそうとせず、上手に手を抜くことを覚える きっちりとこなすことは大切ですが、過剰な完璧主義はストレスばかりたまって、精神的によくありません。 この世に 一人で何でもできる完璧な人は存在しない ので、要所要所で手を抜くことを覚えることが大事。 まずはある程度納得がいった段階で、「これでいい」と嘘でも思ってみることで、自分の中の頑固さが消えていくでしょう。 改善の仕方2. 気にしすぎる性格を悪いことではないと認めてあげる 気にしすぎて答えが出せず、それが自己嫌悪になってしまうという循環は、なかなか止められないのでよくありません。 物事を慎重に考えるというのはいいことでもあって、長所にもなりうるので、それを認めて自分を褒めましょう。 |nrr| mko| mmk| tgu| rfh| tmn| yib| dqg| ddk| pzp| nuf| scr| icq| nsu| fpj| lii| ojl| rsl| gpo| ueu| mcf| fmw| fmd| ikh| xpy| fph| bdw| yvy| wuj| mle| mdo| dhr| ssy| jii| icg| vzq| sio| zih| cta| thv| rkm| uvh| wdv| hni| fwc| exk| vjl| hyn| fbr| aay|