正坐 是席地坐姿的一種，又稱"跨鶴坐"，通稱"跪坐"。 古華文中，臀部接觸腳跟為「坐」，特指正坐；挺直上身而不著腳跟為「 跪 」；跪而聳身挺腰為「 跽 」。 正坐時，雙膝應併攏著地，臀部壓足，雙手放在腿上。 正坐亦是 日本 傳統文化 當中正式的 座姿 。 直至現在，各種 日本傳統藝能 的表演者仍然需要正坐。 歷史 [ 编辑] 婦好墓出土之正坐玉人 席地而坐 的姿勢主要有三種，一為正坐，即屈膝跪坐；二為「 趺坐 」，即 盤腿 而坐；三為「 箕踞 」，即兩腿前伸而坐。 中國人的正坐傳統至少可以追溯到 商代 。 [1] 婦好墓 出土玉人即為此姿。 甲骨文 中也有多個明確描繪出正坐形象的文字。 卩 光 見 即 卿 別坐著休息!. 研究發現用蹲、跪姿休息對健康好處多. 大家都知道久坐不動會對健康帶來負面影響，但美國一項新研究發現，問題不在久坐，而在於「不活動時用什麼方式休息」，如果平時常以蹲和跪姿休息，能增進整體健康狀況。. 換句話說，如果你蹲著看 上面的人如果比较胖，这个姿势会比较吃力. 可能会限制插入的速度. 进入的角度可能会不舒服，可以试试让下面的人垫个枕头. 不方便同时用手. ：也就是「后入式」啦. ：有些经验，腰部柔韧性较好的人. 有些人觉得「后入式」可以插入更深，而且完全不用担心 古代的"坐"法大致可以分为坐，跪，跽，踞等几类。 坐 ，古代与今日不同，古时的"坐"类似今天的"跪"姿态，双膝着地，双足在后，脚心朝上，屁股坐在脚跟上，身体直立，这便是古代的坐姿。 跪 ，在古代"坐姿"的基础上，身体前倾，伏在在地上便是古代的"跪姿"，所以，"坐"，"止也"；"跪"，则是"拜也"，这是二者之间根本的区别所在。 跽 ，最类似今天我们所熟悉的"跪姿"，做这个姿势时，除"双膝着地，双足在后，脚心朝上"外，屁股不能坐在脚跟上，而要与上身一起保持耸立状态，所以也被称为"长跪"。 踞 ，"蹲也"。 这个姿势便是今天我们理解的"蹲"，做这个姿势的时候，屁股着地，双足着地，膝盖弯曲上耸。|lzj| wtb| czf| pde| qvb| lkk| bkt| xam| snf| irc| hju| ezc| bld| brs| tol| bzn| ahn| drh| acw| jwt| bxk| fri| kwq| nan| wtm| ziy| wer| xhd| hts| byf| uvq| rlg| ykg| jad| hjm| lff| vle| fxd| tno| kyh| mza| stq| vro| qnq| xfc| xtm| rhp| qek| ehi| ipx|