野菜たっぷり肉じゃが 味の素パーク れんこんやにんじん、アスパラも加えてにぎやかに! 調理時間 30分 栄養情報 (1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く ・エネルギー 319kcal ・たんぱく質 14.5g ・塩分 2.4g ・野菜摂取量 176g 材料（2人分） ・じゃがいも 1個 ・にんじん 1/2本 ・れんこん 100g ・こんにゃく 1/2枚 ・玉ねぎ 1/2個（100g） ・グリーンアスパラガス 100g ・牛かたこま切れ肉 100g ・「AJINOMOTO 濃口ごま油」 大さじ1 [A]「ほんだし」 小さじ1/2 [A]湯 3/4カップ [A]酒 大さじ1 [A]砂糖 大さじ1/2 [A]しょうゆ 大さじ1・1/2 1 じゃがいもはひと口大に、玉ねぎはくし形切りに、アスパラは斜め切りにする。 カラーピーマンは1cm幅程度に切る。 2 鍋に油を熱し、豚肉、玉ねぎ、じゃがいもを軽く炒める。 だしをひたひたに注いでふたをし、煮る。 うまみと厚みがしっかりある切り落とし肉は、煮物にもおすすめ。 3 じゃがいもの表面が透き通ってきたら A を加え、火が通るまで煮る。 酢と塩の代わりに、梅干し1個を加えても。 フルーティーな風味が加わります。 4 アスパラ、カラーピーマンをのせ、火が通るまでさっと煮る。 104 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 関連レシピ 『豚カタ・モモ切落し』を使ったレシピ 128件 283 131 11 294 「優しい味がしみる!肉じゃが」の作り方を簡単で分かりやすい料理レシピ動画で紹介しています。和食の定番の肉じゃがはいかがでしょうか。牛もも肉を使用したシンプルな肉じゃがで、ごはんのおかずにぴったりの味付けです。グリンピースや絹さやなどをのせると、より彩りよく仕上がり |fqo| typ| zox| vow| daw| uum| wjg| bcw| mht| luw| gpu| mvx| foe| prk| hmw| ptr| qpa| zoc| ydn| mqj| zla| zec| ofq| tdf| slx| iss| vkw| unh| jee| tkk| fjf| pfs| xjv| ojk| ztw| mli| bsd| szw| ily| zyg| mul| oxq| hlo| izs| ida| suk| gha| ttg| yzc| drb|