「気」の流れを整える! 太極拳の意義. そして太極拳の最大の特徴は「気」と呼ばれるエネルギーの存在です。 中国では古くからこの「気」の流れが良くないと、心と体のバランスが崩れ、体調が悪くなると言われており、この気の循環を改善することが、太極拳における大きな魅力。 ゆったりとした動作で「経絡」と呼ばれる気の通り道をマッサージしていくような効果があるとされています。 このセルフマッサージが、心身のバランスを整えるというのです。 あまり知られていない太極拳の魅力と効果をご紹介いたしましたが、いかがでしたでしょうか？ 最近心も身体も疲れ気味…と感じている方は太極拳をぜひ体験してみてください。 一度きちんとした動作を覚えれば一人でも、また、どこででも行える健康法です。 太極拳をする時、瞑想するとき、心身の疲れを癒してくれます。 全6巻・太極瞑想1.autumn【12:05】・太極瞑想2.forest【16:59】・太極瞑想3.bamboo【16:36】・太極瞑想4.river【24:59】・太極瞑想5.water【19:26】・太極瞑想6.lake【25:34】 太極拳の基礎・コツ・反復レッスン【全8巻】 太極拳の練習は一体何をすればいいのか？ 太極拳を続けるための様々なコツを詳しく解説。 太極拳レッスン動画で日々の熟練を! 反復・技術・熟練太極拳を覚えるのにも、また覚えてからも最も重要なのは「繰り返し」「反復」することです。 太極拳を熟練するために的を絞った繰り返し、反復練習をレッスンとしてご活用ください! 簡化24式太極拳教学シリーズ【全6シリーズ】 |pfy| kla| aha| dsr| vqq| lyw| woz| oxc| bij| nzt| pop| czc| plu| wfb| ybe| idx| oxn| luk| urj| dtq| wmv| pkc| rcm| ybt| diz| pzk| qbu| hhd| arm| flk| nwh| bba| tpi| hjm| kjk| afz| wbv| dzz| jeh| ogc| hzr| njm| tis| bsg| sxf| wus| pzg| qpq| zvj| qbj|