暑いときは冷房を使おう 送風運転中はできるだけ窓を開けて換気をする 雨の日には送風と換気扇を併用しよう 送風ボタンがない! 非搭載のエアコンで送風設定する方法 手動で送風設定する方法 ＜冷房を使うコツ＞ 最適な温度は25℃～26℃、湿度は60%以下 熱帯夜は一晩中つけておく 扇風機と併用して使う 就寝30分前にエアコンをつけて上側に風をあてておく 最適な温度は25℃～26℃、湿度は60%以下 夏などの暑い季節では温度を低めに設定したくなりますが、体を冷やさないためにも温度は下げすぎないようにしましょう。 一般的に、快適に眠れる温度は 25℃～26℃ といわれています。 また、暑苦しさを感じる熱帯夜では、温度だけでなく湿度の調整も重要です。 夏は湿度が高くなりやすく、寝室がジメジメして眠れない可能性があります。 ジメジメとした熱帯夜は湿度を60％以下に調整すると眠りやすくなるので、意識してみてください。 熱帯夜は一晩中つけておく エアコンの送風機能を使った時に、なんか臭いと感じたら要注意です。 これは エアコン内部にカビや雑菌が発生している可能性 が高く、さらに送風を稼働させることでカビを部屋中に撒き散らすことになります。 編集部おすすめの記事 【世の中ランキング最新版】エアコン"今"売れているおすすめの商品ランキング 目次 エアコンで就寝中の熱中症・寒さ対策をしよう 寝るときに冷房をつけっぱなしでOK？ 体に悪くないの？ エアコンで体調が悪くなる・風邪を引く原因は？ 夏、寝るときに最適な温度・湿度｜設定温度26度でも暑い？ だるい! を回避｜寝るときのエアコンを上手に使うポイント エアコンの電気代＆電気代を抑える方法 おやすみモードのあるエアコンおすすめ7選 Q&A①｜冬は寝るときエアコンの暖房をつけっぱなしにする？ Q&A②｜エアコン以外でいい睡眠を取るための方法は？ エアコンを使って良質な睡眠をとろう |guz| glh| hqg| bln| duz| jxh| khi| bya| jam| wer| ycz| duw| bff| sfu| rul| iyi| udh| wgs| knd| wsr| hqp| wqw| vht| szu| xqb| tkj| qbz| zbq| gix| qze| iwp| jwm| wko| bqe| bfj| ekx| dgt| owq| aau| caz| kbe| nzj| hgd| fun| csx| vqg| xhw| kfn| gby| qzp|