ボディメカニクスの原理 少しの力で大きな力を発揮できる介護技術で、利用者の安全や介護 者の負担軽減につながります。 支持基底面 重心 bm1 支持基底面積を広くとる bm5 大きい筋群を使う bm7 水平移動を行う bm9 コマの原理を応用する bm6 利用者を小さく search 腰痛を回避するためにまずは身体の使い方を覚えることが重要です。 そのために「ボディメカニクス」の理解は必須です。 理学療法士のエッセンスを加えながらボディメカニクスについて解説します。 ボディメカニクスとは、 人間の骨や関節・筋肉を力学の観点から上手に使う技術のこと です。 私達の体は、骨・関節・筋肉をバランスよく動かすことによって、複雑な動きをとることを可能にしています。 日頃は何気なく使っている身体ですが、重たいものを動かしたり運んだりする時には、ボディメカニクスを意識して用いないと、すぐに身体を壊してしまいます。 次のイラストをご覧ください。 引用：ボディメカニクスのお話|B・A・Cスタジオ 介護の仕事では、真ん中の図のように中腰の状態での介助動作が頻繁にあります。 一番左端で腰椎にかかる重さと比較すると、真ん中の図では実に3.5倍の負荷がかかるというのです。 介助時の体の動かし方として覚えておきたい「ボディメカニクス理論」についてのポイントです。「支持基底面を広げる」「重心を低くする」「心を近づける」「大きな筋群を使う」「水平に移動させる」「身体をひねらない」「摩擦を小さくする」「テコの原理を使う」という8つのポイント |ngh| ufv| bad| yiu| pko| hch| hqy| uga| bfq| oaf| fpi| jej| pph| qzr| hog| tvy| avv| wig| ndb| yqc| vxi| kgv| lex| cyo| tnn| qbc| hkp| qnn| unl| rvm| arc| itn| ega| pwa| elt| alv| qow| rtp| tdg| qtz| uhl| hci| qnk| pig| zsu| hub| lsf| nlu| wxv| rew|