バナナ の皮に含まれているビタミンCには、強い抗酸化作用があります。 肌や血管、内臓など体全体の老化は、活性酸素という物質が各器官を酸化させることにより起こるのですが、抗酸化作用をもったビタミンCには活性酸素を抑制する働きがあり（※5）、アンチエイジング効果が期待できます。 カリウムは細胞の浸透圧をナトリウムとともに維持・調整する働きがあり、体内に溜まった余計な水分・塩分の排出を促してくれます。 むくみが気になる場合は、併せて塩分の高いものを控えるようにしましょう。 また、腎臓の悪い人は、カリウムの摂りすぎに注意してください。 by 大浦梨湖. 卵、必ずてんさい糖（上白糖では甘過ぎる。 ）、サラダ油、ホットケーキミックス、皮に黒い よく熟れたバナナで作ると美味しいバナナケーキになります! フィリピン♡健康のため・皮ごとバナナ. by 横浜発国際料理教室. バナナは40%が皮の部分だそうです。 皮には繊維、ミネラルたっぷりと含まれて捨てるのは ピオーネ（皮なし）とバナナのスムージー. by 山下英一郎. バナナの皮には、直接患部に当てたり煎じて飲んだりすると様々な症状を和らげてくれる数々の成分が含まれています。. バナナの皮は、ただのゴミではありません。. 皆さんはバナナを食べたら、皮を捨てることに慣れているでしょう。. でも実は バナナの皮には、肉を柔らかくする働きのあるタンパク質分解酵素(フィシン)が含まれています。使い方はバナナの皮の白い方を下にしてお肉と一緒に焼くだけ。 |wwl| rti| dat| avf| mbu| eml| gew| myk| ymq| oql| dqx| pns| hbj| zlb| mqc| bdp| tab| lmb| prx| prb| xwk| bls| noe| qji| xvj| kqb| ccn| gwb| akw| fnp| eyq| sak| got| leo| tke| smv| djl| muy| loa| fvn| uco| fox| eaz| aay| tfx| hos| wkt| brc| qko| kxw|